Cara menghilangkan bau mulut secara alami serta penyebab dan perawatan bau mulut yang sehat

Cara menghilangkan bau mulut secara alami serta penyebab dan perawatan bau mulut yang sehat - Bau mulut memang salah satu dari berbagai masalah pada bagia mulut,  hal ini bisa dikarenakan faktor dalam tubuh maupun dari bagian mulut itu sendiri. Bau mulut juga bisa menjadi indikasi terdapat penyakit dalam tubuh.

Problem atau masalah tentang bau mulut memang menjadi dileme setiap orang, bagaimana tidak semua aktivitas kesaharian kita tidak lepas dari berbicara dengan orang lain.

Jika bau mulut menghampiri anda, apa yang terjadi? Tentu seseorang akan berpikir dua kali untuk berbicara dengan mulut bau. 

nah, sesuai dengan keluhan diatas, dalam artikel kali ini kita akan membahasa tentang Cara menghilangkan bau mulut secara alami serta penyebab dan perawatan bau mulut yang sehat, apa saja itu? Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
 

#4 penyebab dari bau mulut

Bau mulut atau istilah ilmiahnya yaitu halotosis adalah satu jenis masalah pada mulut dimana ketika bernafas atau berbicara mengularkan aroma yang tidak sedap.

Sebenarnya bau mulut tidak datang begitu saja, namun ada beberapa sebab dan penyabab dari baut mulut, penyabab ini bisa karan suatu penyakit dalam atau kesalahan anda sendiri yang tidak menerapkan pola hidup bersih, untuk mengtahui lebih lanjut simak ulasan berikut ini :
 

1. masalah pada gigi seperti  gigi berlubang,  gusi berdarah, peradangan gusi
 

2. masalah karna ada sisi makanan yang belum totol bersih pada mulut yang telah membusuk
 

3. karna ada suatu penyakit ditubuh seperti  sinitus, amandel, ginjal, dan mag.
 

4. karna mengkonsumsi makanan yang mampu mengeluarkan bau yang khas, seperti petai, jenggkkol dan bawang putih
 

#Cara perawatan bau mulut yang sehat dan benar

Dari ke-4 penyebab diatas hampir semuanya memang bersumber dari tingkah laku hidup yang tidak bersih dan tidak sehat, seperti masalah pada mulut karna jarang menggosok gigi, masalah penyakit kubuh karna tidak menerapkan pola hidup sehat, masalah pada makanan karna suka mengkonsumsi makanan penyab bau mulut.

Cara yang paling efektif mengatasi bau bukanlah dari cara menghilangkannya namun pencegahannya, berikut tips sederhana cara mencegah bau mulut :
 

1. Hindari merokok
Merokok adalah kebiasan yang paling buruk,  dalam catatan sejarah bahwa merokok memang dipandang kaum yang kuat, keren, dan kaya, namun kebiasa merokok pada abad ini sudah ketinggalan jaman dan hanya membuat hidup akan menghadapi masalah yang serius. 

Jika kalian tahu tentang apa saja kandungan rokok dan bahanya bagi tubuh mungkin anda akan berpikir dua kali, tetapi kenapa para perokok aktif sulit menghilangkan kebiasan merokoknya, hal ini dikarenakan kandungan nikotin pada rokok mampu membuat perokok aktif sulit untuk melepaskan diri.

Kebiasaan merokok dapat menyebabkan bau mulut yang sirus, jika sudah menjadi perokok aktif mungkin masalah bau mulut sulit untuk anda hindari.
 

2. Menyikat gigi rutin 2 kali sehari
Kebiasan menyikat gigi 2 kali sehari saja masih mampu membuat masalah – masalah pada gigi seperti gigi berlubang dan peradangan gusi, bagaimana dengan yang tidak teratur merawat gigi.

Perawatan gigi memang harus anda lakukan karna, gigi merupakan aset yang berharga, penampilan seperti anak raja, memiliki wajah yang menari, tapi sayang memiliki gigi yang berlubang dan hitam sungguh akan membuat penampilan 360 derajat keran menjadi bertolak belakang menjadi 360 derajat malu-maluin.

Agar cara penyikatan gigi menjadi lebih maksimal dan juga dapat menghindari lecetnya gusi, ada baiknya anda harus mengetahui dulu cara menyikat gigi yang benar sesuai dengan anjuran dokter gigi, kamu bisa baca pada artikel terkait berikut ini.

Artikel terakait lainnya : 9 Tips merawat gigi untuk menghindari kerusakan gigi sedini mungkin

3. Bersihkan bagian lidah pada mulut
Sebahagian orang sering melupakan mebersihkan lidah, padahal menurut hasil penelitian membersihkan gigi dan gusi saja hanya akan menghilangkan bau mulut 30% namun setelah di dampingi dengan membersihkan lidah dapat meningkat menajadi 80%.

Untuk itu pilihlan sikat gigi yang ada pembersih lidahnya sekaligus agar menghemat tenaga dan biaya serta efesien waktu, agar proses pembersihan bau mulut lebih jaut hingga 100% kamu bisa menggunakan obat kumur pembersih bau mulut.
 

4. Banyak minum air putih dan makanan yang tinggi serat
Makanan dan minuman juga merupakan faktor penentu bau mulut, makanan yang tinggi serat dapat menyehatkan bagian tubuh dalam, mengkonsumsi air putih yang banyak sesuia dengan anjuran dunia kesehatan mampu menjaga kesehatan metabolisme tubuh sehigga tidak akan mengeluarkan bau melut melalui reaksi kimia didalam tubuh.
 

5. Hindari makanan penyabab bau mulut
Air putih dan makanan yang sangat di ajurkan untuk menghindari  bau mulut sedangkan bawang putih, jenggkol dan petai adalah salah satu penyebab dari baut mulut.

Cara menghilangkan bau mulut secara alami serta penyebab dan perawatan bau mulut yang sehat

Sebaiknya ketika anda mengkonsumsi makanan diatas ada baiknya anda menyikat gigi hingga bersih agar bau mulut bisa hilang.

Artikel terkait lainnya : 22 cara penyembuhan penyakit dengan memanfaatkan bawang putih bagi kesehatan manusia

6. Membiasakan menggerakan mulut dengan cara menguyah sesuatu
Mulut yang tidak sering digerakan bahka jarang berbicara memiliki reaksi pembusukan makanan yang lebih cepat serta ketika ingin berbicar sering menguarkan gas yang tidak sedap yang sudah tertampung pada mulut.

Kebiasaan menguyah permen karet, atau mengemut permen dapat menjadi solusi untuk mengatasi bau mulut yang berlebih
 

#Cara menghilangkan bau mulut secara alami

Pencegahan di iringi dengan obat tradisional adalah langkah yang bijak memberatas bau mulut, memang pada dasarnya bau mulut bukanlah suatu penyakit untuk harus disembuhkan, namun setidaknya anda tahu bahwa bau sekedar bau mulutpun bisa menjadi masalah serius terutama bagi anda yang bekerja yang harus tetap menjaga penampilannya, seprti pegawai bank, sales, consumer service dan lain sebagainya.

Bagi anda yang ingin mengatasi bau mulut secara alami, anda dapat lakukan tipa-tips racikan ramuan dibawah ini, diantaranya sebagai berikut :
 

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (1) – alat dan bahan :

• Daun beluntas
• Daun kunyit
• Daun kemangi

Cara pembuataan :

Dalam proses pembuatan cukup dicuci bersih dan direbus untuk dijadikan lalapan untuk dikonsumsi setiap hari.

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (2) – alat dan bahan :

• 2 – 3 gram kencur

Cara pembuataan :

Siapkan 2 gram kencur  yang telah di cuci berisih, langkah selanjutnya kunyah hingga mengeluarkan airnya, air yang kamu dapatkan bisa kamu telan atau dikumur saja, ampasnya dibuang. Lakukan secara rutin 1x sehari, agar bau mulut dapat teratasi.

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (3) – alat dan bahan :

• 5 gram biji pinang
• 5 lembar daun sirih
• 2 gram kencur
• 10 butir cengkeh
• 200 cc air bersih

Cara pembuataan :

Siapkan alat dan bahan yang akan digunakan, semua bahan terlebih dahulu di cuci hingga berisih, untuk bahan kencur iris terlebih dahulu tipis – tipis, masukkan semua bahan kedalam panci yang telah berisi dengan air sebanyak 600cc, rebus hingga mendidih, biarkan dalam proses perebusan hingga air berkurang hingga mencapai 200cc, dinginkan dan saring, minuman obat bau siap dikonsumsi. Konsumsi secara rutin 1x sehari hingga bau mulut tak kambuh lagi.

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (4) – alat dan bahan :

• 5 Lembar daun sirih
• 2 gelas air
• Garam

Cara pembuatan :

Siapkan semua alat dan bahan dalam proses pembuatan, cuci bersih daun sirih, rebus daun sirih dengan 2 gelas air, tambahkan garam secukupnya, rebus hingga menyisakan 1 gelas air, dinginkan dan saring, obat bau mulut siap dikonsumsi. Cara penggunaan yaitu dapa anda minum 1X sehari, dengan takaran ½ gelas perhari.

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (5) – alat dan bahan :

• 30 gram lengkuas
• 15 gram belimbing wuluh
• 4 butir kapulaga
• 600 cc air bersih

Cara pembuatan :

Siapkan bahan dan alat yang akan digunakan, bersihkan terlebih dahulu semua bahan, masukkan kedalam panci, tambahkan air 600 cc, rebus hingga mendidih hinga menyisakan air rebusan 200 cc. angakat dan saring, minum selagi panas. Lakukan 1x sehari, agar mendapatkan hasil yang maksimal.

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (6) – alat dan bahan :

• 1 sendok teh adas
• 10 gram daun saga
• 15 gram pegagan
• 600cc air bersih

Cara pembuatan :

Siapkan alat dan bahan yang diperlukan, cuci bersih pegagan dan daun saga, masukkan kedalam wadah perebusan yang telah di isi 600cc air bersih, lalu rebus hingga menyisakan 200cc air, angkat dan saring hasil rebusan agar mendapkan ektraknya, sebelum dikonsumsi dinginkan terlebih dahulu, konsumsi 1x sehari secara rutin hingga bau mulut anda menghilang.

Racikan untuk menghilangkan bau mulut (7) – alat dan bahan :

• 2 jari temulawak
• Air secukupnya

Cara pembuatan :

Siapkan alat dan bahan yang akan digunakan, cuci bersih temulawak, potong kecil – kecil dan rebus dengan air secukupnya, langkah selanjutnya angakat ketika air sudah mendidih dan saring hasil rebusan, obat bau mulut siap dikonsumsi ketika sudah dingin, Cara penggunaan baik dikonsumsi 1x sehari agar mendapatkan manfaatnya, selain sebagai penyegar dari bau mulut, temulawak juga berguna untuk melancarkan pencernaan.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan Cara menghilangkan bau mulut secara alami serta penyebab dan perawatan bau mulut yang sehat.

Masalah bau mulut menjadi probelema tersendiri bagi setiap orang, karna apa saja yang dilakukan terkesan membuat orang lain tidak nyaman ketika anda berbicara.

Pernahkah orang berkata “bau sekali mulutmu” di depan seseorang yang sedang berbicara? Tentu tidak namun ia hanya menyembunyikannya didalam hati, walaupun kadang-kadang memberi sinyal seperti mempalingkan muka sejenak ketika ia berbicara denganmu.

Untuk itu mengetahui bau mulut sulit sekali dari penilaian orang lain namun lebih pada diri sendiri.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahun tetang obat bau mulut secara tradisional, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya. Bye.

Baca juga :

Cara mengobati luka bakar ringan secara alami dengan pengobatan herbal

Cara mengobati penyakit bisul secara alam dengan obat herbal serta peyebab dan perawatan penyakit bisul