6 Tips cuci tangan yang benar agar terhidar dari berbagai kuman dan bekteri penyebab penyakit

6 Tips cuci tangan yang benar agar terhidar dari berbagai kuman dan bekteri penyebab penyakit - Cuci tangan adalah salah satu aktivitas sederhana untuk menjaga kebersihan namun pada kenyataanya sudah dihilangkan secara perlahan. Padahal kita ketahui bahwa aktivitas harian kita tidak dapat dipisahkan dengan tangan yang selalu memegan sesuatu hingga ke proses makan  dan minum.

Tangan adalah bagian tubuh yang paling banyak digunakan untuk melakukan pekerjaan yang memudahkan mansuia untuk melakukan berbagai hal jadi takheran memang jika bagian dari tangan mulai dari kuku, sela tangan, telapak tangan, dan bagian lainnya menyimpan berbagai kuman dan bekteri.
Jika anda sadari bahwa penyebab masuknya berbagai penyakit dari tubuh itu 70% dari tangan manusia yang kotor.

6 Tips cuci tangan yang benar agar terhidar dari berbagai kuman dan bekteri penyebab penyakit

Untuk itu tangan perlu dirawat agar tetap sehat, perawatannya cukup mudah, seperti yang kita singgung dapam pembahasan aritkel berikut yaitu membudayakan cuci tangan sebelum dan sesudah melakukan aktivitas harian terutama untuk kegiatan yang terlihat agak kotor.

Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa penyab tertularnya penyakit seperti  diare, tipes, flu burung,  cacingan, hipatitis A dan SARS rata-rata juga disebabkan rasa malas mencuci tangan ketika selesai beraktivitas.

Jadi jangan biasakan tidak mencuci tangan minimal ketika hendak makan dan minum. Lantas bagaimakah cara mencuci tangan yang baik dan benar?

Nah dalam artikel kali ini kita akan mengupas lebih jauh mengenai 6 Tips cuci tangan yang benar agar terhidar dari berbagai kuman dan bekteri penyebab penyakit. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.

6 Tips cuci tangan yang benar agar terhidar dari berbagai kuman dan bekteri penyebab penyakit

cuci tangan memang hal yang sering dilupakan orang ketika hendak makan, padahal hal sepele inipun mampu menyebabkan masalah bagi tubuh, misalkan tangan anda kotor, dan anda gunakan untuk makan, apa akibatnya coba? tentu kuman dan bakteri pada tangan ikut masuk kedalam tubuh juga, untuk itu kebiasaan mencuci tangan perlu anda terapkan. cara mencuci tangan yang baik dan benar langkahnya sebagai berikut :
 

#1. Basahi dengan air yang mengalir
Ketika hendak mencuci tangan usahakan menggunakan tempat khusus seperti kran yang dapat mengalirkan air, proses pencucian tangan sebaiknya menggunakan air yang mengalir untuk menghindari tertumpuknya kuman dan bekteri pada air yang akan melekat kembali pada tangan terutama ketika tangan benar-banar sangat kotor seperti ketika berhubungan dengan tanah.
 

#2. Gunakan sabun yang botolan sebagai media membantu cuci tangan
Untuk membunuh berbagai bakteri dan kuman gunakan sabun pembersih, usahakan menggunakan sabun yang berbetuk botolan karan lebih higenis dan praktis dalam penggunaan.
 

#3. Gosok keseluruhan tangan
Gosoklah telapak tangan,  punggung tangan,  sela jari, hingga  pergelangan tangan, gosok secara perlahan dan merata agar seluruh bakteri dan kuman bisa hilang.

Artikel terkait lainnya : 7 Efek buruk minuman keras (alkohol) bagi kesehatan mental

Selain itu jika pada bagian kuku masih terdapat kuku tangan yang panjang sebaiknya anda memotong terlebih dahulu kuku yang panjang, hal ini dikerenakan untuk memudahkan proses pembersihan dan menjaga agar tangan tidak mudah menyimpan berbagai wabah penyakit pada kuku yang panjang.
 

#4. Lakukan proses pencucian tangan selama 10 -20 detik
Gosok secara merata maksimal 20 detik dan minimal 10 menit agar proses mencuci tangan benar – benar efektif.
 

#5. Bilas dengan air bersih dan mengalir
Setelah itu bilas dengan air bersih yang mengalir sama halnya seperti sebelum pencucian tangan di awali, bersihkan hingga sabun pada tangan benar – benar hilang  tujuannya agar terhindar dari efek sisa bahan kimia pada tangan.

Tapi perlu di ingat juga bahwa proses pencucian tangan perlu menerapkan program ramah lingkungan yaitu gunakan air seperlunya saja.
 

#6. Keringkan dengan media yang bersih
Langkah terakhir keringkan dengan menggunakan media yang bersih  bisa menggunakan tisu, handuk, pastikan tangan dalam keadaan kering dan bersih.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan 6 Tips cuci tangan yang benar agar terhidar dari berbagai kuman dan bekteri penyebab penyakit.

Selain membersihkan tangan kesehatan bagian kaki juga harus anda rawat terutama pada bagian sela jari kaki dan kuku.

Cara perawatan jari kaki dan tangan hampir mirip seperti memotong kuku jari kaki dan membersihkannya dengan mencuci kaki dengan sabun dan air mengalir dan mengeringkannya, hal ini karna kaki juga merupan media penularan berbagai masalah pada tubuh seperti cacingan. Mencuci kaki sangat diajurkan ketika selesai beraktivitas diluar rumah dan ketika handak tidur.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai cara mencuci tangan dan kaki yang benar untuk terhindar dari serangan penyakit pada tubuh. Sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :

6 Tips Cara mandi yang sehat serta hal – hal yang perlu diperhatikan ketika mandi

6 Nutrisi penting anti stres serta fungsinya untuk menangkal stres dari dalam tubuh