Bagi calon ibu hindarilah konsumsi jenis makanan ini

Bagi calon ibu hindarilah konsumsi jenis makanan ini - Setiap pernikahan merupakan suatu kebahagian yang tak terlupakah, sedangkah si-buah hati adalah calon pelengkap kebahagian keluarga anda.

Bagi yang baru menikah mungkin sudah mulai merencanakan kehadiran sibuah hati dalam bahtera rumah tangga.

Semua itu tentunya perlu persiapan baik secara fisik maupun psikologis kedua pasangan.

Untuk mempersiapkan calon buah hati, bagi si calon ibu memang harus super amat diperhatikan, termasuk dari konsumsi makanan yang sehat.

Atas izin allah.swt , insya'allah, semoga anda akan mendapatkan anak yang sehat serta berahlak dan bertakwa. Amin.

Bagi calon ibu hindarilah konsumsi jenis makanan ini

Sebagai  adab, kita wajib berikhtiar sebaik- baiknya, termasuk jikalau anda ingin memperoleh keturunan tentu ada beberap faktor yang harus anda persiapkan mulai dari sekarang, diantaranya hindari konsumsi makanan penghambat kesuburan anda terutama bagi si ibu.

Nah, dalam artikel kali ini kita akan mengupas mengenai jenis makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi oleh calon ibu. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya, YUK! Kita simak ulasan berikut ini.
 

#Bagi calon ibu hindarilah konsumsi jenis makanan ini

Banyak sekali penyebab masalah – masalah terhambatnya hadirnya calon buah hati dalam keluarga anda, dalam artikel kali ini kita akan mengambil poin mengenai makanan yang menyebabkan kesuburan wanita terganggu, hal ini juga berlaku untuk pria.

Tidak terlalu banyak  jenis makanan yang perlu anda hindari atuau kurangi jumlah konsumsinya, namun tampa anda sadari sebenarnya, jenis makanan inilah yang paling sering anda makan tiap hair, bisa jadi ini penyebab kenapa kesuburan anda menjadi terganggu, jenis makanan tersebut diantaranya sebagai berikut :
 

#1. Makanan olahan dan junk food
Makanan olahan merupakan makanan konsumsi terbedar penyebab kurangnya kesuburan seseorang. Kita ketahui bahwa makanan olehan banyak sekali mengandung berbagai zat – zat yang tidak baik dikonsumsi dalam jangka panjang seperti :

• penyedap rasa

• pewarna buatan

• pemanis buatan

• pengawet buatan

selain tinggi akan zat yang tidak baik, konsumsi makanan junk food juga sangat rendah sekali akan zat gizi dan nutrisi seperti serat, vitamin, protein, dll.

Artikel terkait lainnya :  7 Kiat persiapan agar lancar menyusui bayi anda

Kita dapat menyimpulkan bahwa kualitas kesuburan seseorang juga dipengaruhi dari apa yang ia konsumsi, dengan terbiasanya adan konsumsi makanan olahan otomatis kualitas kesuburan anda menurun.
 

#2. Lemak jenuh atau lemak trans
Apa itu lemak jenuh (lemakh trans)? Lemak jenuh adalah minyak sayur cair yang mengalami proses kimia, yaitu hidrogenasi, dimana hidrogen ditambahkan untuk membuat minyak goreng lebih murni.

Minyak ini memang sering ditambahkan dalam berbagai produk olahan karna akan memberikan rasa enak, gurih,serta dapat memberikan efek lebih awat pada makanan.

Contoh makanan yang sering menggunakan minyak trans dalam olahannya diantaranya :

• Gorengan

• Kraker

• kue olahan

• kripik kentang

• donat

• kue-kue,

• makanan cepat saji

jumlah asupan minyak trans tidak akan mempengaruhi kesuburan jika dalam jumlah yang wajar, namun ada kalanya menghindarinya dan menggantinya dengan minyak tak jenuh.

Minyak tak jenuh adalah minyak alami yang terdapat pada buah dan sayur tampa proses buatan seperti terdapat pada  :

• minyak wijen

• jagung

• kedelai

• ikan salmon

• minyak zaitun

• minyak kacang

• alpukat

#3. R@kok dan alk@hol hingga sejenisnya
Memang r@kok dan minuman alk@hol tidak teramasuk dalam katagori makanan, namun jenis kedua produk ini merupakan yang sering digunakan yang menjadi penyebab kesuburan menjadi menurun.

Untuk itu, bagi pasangan yang ingin dikaruniai anak harus segera menjauhinya.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan  jenis makanan yang perlu anda hindari bagi si calon ibu.

Dengan menjaga asupan makanan yang sehat memberikan nilai lebih terhadap kesuburan anda dan pasangan, namun kesuburan tidak terbatas hanya sekedar makanan saja namun juga dari gaya dan aktivitas hidup sehat.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai makanan yang perlu dihindari untuk meningkatkan kesuburan, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :

7 Tips mengatasi berat badan naik drastis

7 Makanan Peningkat Kesuburan pria dan wanita yang wajib anda konsumsi