Pola pikiran yang sehat dan tenang merupakan kunci kesehatan keseluruhan tubuh
Pola pikiran yang sehat dan tenang merupakan kunci kesehatan keseluruhan tubuh - Banyak orang yang memiliki bentuk tubuh yang ideal dan bugar, namun siapa sangka di dalam dirinya tersimpan beberapa penyakit, padahal ia telah melukan rutinitas olahraga harian, menjaga pola makan serta istirahat yang cukup.
Memang kesehatan diri sendiri siapa yang tahu, akan tetapi untuk menjaganya kalau bukan kita siapa lagi, kesehatan dapat dilihat dari dua sudut pandang yaitu kesehatan kalbu, rasa dan jiwa, dan kesehatan tubuh yang kongkret.
Dalam artikel kali ini kita akan mengupas tentang masalah kesehatan jiwa, kesehatan sanubari dan kesehatan rasa dan qalbu.
Apakah itu kesehatan jiwa? Kesehatan jiwa adalah kesehatan yang berhubungan dengan pola pikir seseorang dalam bertindak, rasa senang dan gelisah, serta pengontrolan pikiran dalam diri seseorang.
 |
| Pola pikiran yang sehat dan tenang merupakan kunci kesehatan keseluruhan tubuh |
Dalam hal ini berarti kesehatan jiwa dapat disimpulkan sebagai pikiran yang sehat dan tentram tampa ada rasa gelisah , sedih, hingga stress, dalam menjalankan aktivitas harian.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan bahwa pikiran positif juga salah satu cara untuk menjaga kesehatan anda, lantas bagaimankan supaya kita selalu berpikiran positif serta tidak mudah strees, dan apa kaitannya dengan dunia medis.
Nah, dalam artikel kali ini kita akan mengupas sedikit tentang Pola pikiran yang sehat dan tenang merupakan kunci kesehatan keseluruhan tubuh, benarkah demikan? apa hubungannya dengan dunia medis, serta bagaimanakah cara mendapatkan pikiran yang tentram dan selalu berpikir positif dalam segala situasi dan kondisi, untuk lebih jelas tentang pemahaman tersebut simak ulasan berikut ini.
#Pikiran yang sehat kunci dari kesehatan seluruh tubuh
Penyakit memang menjadi momok yang manatkutkan, di abat ini berbagai macam penyakit telah bermuculan dan yang lebih anehnya lagi jenis variasi penyakit cukup tinggi.
Padahal jika kita amati dimasa lampau jenis penyakit semacam ini dan itu tidak ada, namun bermunculan setelah masuk ke abad ke 20.
Penyabab utamanya tidak dapat dipastikan namun salah yang paling mempengaruhi adalah gaya hidup manusia moderan yang serba kimia dan mesin.
Sesuai dengan tema artikel kita kali kita akan menghubungkan pikiran yang sehat dengan kesehatan anda.
Pendapat dari Behavioral-state menyatakan gen menjadi aktif saat individu sedang mengalami stres, atau mengalami beragam kondisi kesadaran yang berbeda seperti ketika sedang bermimpi. Gen ini akan saling singkron satu dengan yang lainnya.
Dengan argumen ini kita sudah dapat mengakiatlan bahwa kesehatan tubuh manusia juga berhubungan dengan pikiran dan perasaan.
Dalam dunia medis ketika seseorang berpikir yang berhubungan dengan emosi dan perasaan akan mengeluarkan hormo neuropeptida. Neuropeptida ini akan berguna untuk pembawa pesan dan menyebar ke sel-sel di seluruh tubuh.
Dari penjelasan ini dapat ditarik kesimpulan bahwa sebelum memasuki ranah kesehatan lebih jauh, gen manusia itu diatur oleh pikiran dan pola anda sendiri. Apakah berjalan dengan baik (selau berpikir positif) ataukah berjalan abnormal (selalu berpikir negatif).
Hal ini telah dibuktikan dari beberap riset yang ada bahwa 90% gen manusia dipengaruhi oleh pikiran, gaya hidup, emosi, perasaan, makan dan minum dan lain sebagainya.
Artikel terkait lainnya : Hubungan obat herbal (tradisional) dengan obat kalangan medis : info kesehatan
Stres menyebabkan tubuh kehilangan kemampuan mengontrol segala bentuk metabolisme tubuh walapun tampa anda sadari. Ada dua bentuk stres: stres fisik (trauma) dan stres emosi (perasaan hati).
Setiap bentuk stres ini dapat mengakibatkan terjadinya 1.400 reaksi kimia tubuh yang tidak baik untuk kesehatan, bayangkan jika hari-hari anda dipenuhi dengan stres, 1.400 x 30 = 420.000/bulan sel kimia berbahaya yang siap menyerang anda.
Tapi sayang kita tidak akan bisa jauh dengan segala masalah yang dihadapi, karna sagala kita hidup di dunia harus melewati ujian dan cobaan, bagi yang tidak dapat menahan diri maka sters, bagi yang selalu berpikir postif ia akan tahu kemana ia harus melangkah.
Peneliti di Ohio State Universty Medical Center yang pernah saya baca orang yang mengalami stres ketika ia sakit maka 40% penyembuhan menajadi sangat lambat ketika seorang memiliki rasa bahagia dan tenang. Hal ini karena stres mampu mamatikan berapa gen – gen tubuh yang seharusnya berfungsi malah menjadi “off” gen yang dimatikan oleh stres lebih kepada gen dalam penyembuhan dan sel generasi tubuh.
Memang kita sudah berusaha menghindari yang namanya stres dengan malalui cara apapun, namun terkadang kita lalai bahkan merasa tidak berdaya dengan kondisi yang dihadapi seperti hutang sampai 1 milyar yang harus dibayat esok hari. Bagaimanakah kita bisa berpikir jernih ketika musibah ini terjadi?
Sehat Berkat Pikiran – nah setelah anda mengetahui hubungan pikiran sehat dan jiwa yang sehat saling mempengaruhi, dan pikiran yang sehatlah cendrung lebih mempengaruhi fisik yang nyata.
Jika sudah begini bagaimana dong cara mengatasi stres yang tidak akan bisa kita hilangkan 100%?
Caranya simpel dengan menetralisir emosi-emosi negatif menjadi energi positif, ketika anda stres usahan berikan rasa postif dari hal itu, misalkan hari ini andu jatuh bermain sepeda, berarti anda harus mengubahnya musibah ini menjadi energi positif yang lebih baik seperti “saya masih beryukur masih bisa jatuh saat ini berarti saya harus lebih giat lagi berlatih agar saya tidak jatuh lagi apalagi ketika jatuh di tengah jalan yang mampu membahayakan diri saya dan orang lain.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan Pola pikiran yang sehat dan tenang merupakan kunci kesehatan keseluruhan tubuh
Memang secara kasat mata pikiran dan perasaan tidak dapat dilihat, namun efek dari perasaan itu dapat dirasakan dan di lihat orang lain.
Begitulah perasaan dan pikiran mempengarahi kesehatan anda, pada dasarnya tidak terlihat dampak secara signifikan, tapi jika kaji lebih darah pikiran dan perasaan itulah awal dari pembentuk gen dari tubuh, apakah cendrung baik ataukah cendrung buruk.
Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahun anda mengenai pikiran sehat adalah kunci awal dari hidup sehat, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.
Baca juga :
Posting Komentar untuk "Pola pikiran yang sehat dan tenang merupakan kunci kesehatan keseluruhan tubuh"
Apa tanggapan anda tentang artikel diatas?