3 Pokok kegunaan makanan bagi tubuh dan kesehatan manusia

3 Pokok kegunaan makanan bagi tubuh dan kesehatan manusia - Manusai tiap harinya tidak pernah lepas dengan aktivitas makan, mulai dari sarapan pagi, siang hingga malam bahkan dari sebahagian orang ada yang menambah dengan makan sore + nyemil ringan.

Makan memang menjadi kebutuhan  pokok yang harus anda penuhi tiap harianya hal ini karna makanan memiliki 3 fungsi pokok untuk tubuh.

Pernahkah terlintas dibenak kamu apa sih guna makan atau minun? Rata-rata menjawab makan untuk kenyang dan minum untuk menghilangkan haus. :D

3 Pokok kegunaan makanan bagi tubuh dan kesehatan manusia

Untuk menggabarkan apa guna makan yang anda lakukan tiap hari, perhatikan bunga yang ada dirumah anda, dan lihat apa yang terjadi ketika bunga diberikan air dan pupuk dan apapula yang terjadi ketika bunga tidak diberikan air atau pupuk dan lihat apa yang terjadi?

Bunga yang diberikan pupuk dan air rata-rata tumbuh subur dan berkembang sedangkan untuk bunga yang tidak diberikan pupuk dan air rata-rata tidak mampu berkembang dengan baik bahkan dapat layu dan mati.

Begitulah juga perumpaan makan harian manusia. Manusia makan untuk kelangsungan hidupnya.

Nah, dalam artikel kali ini kita akan mengupas lebih jauh mengenai 3 Pokok kegunaan makanan bagi tubuh dan kesehatan manusia. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
 

3 Pokok kegunaan makanan bagi tubuh dan kesehatan manusia

Fungsi makan yang utama yaitu untuk kelangsungan hidupnya, sedangakan jika dibagi lagi akan pecah menjadi tiga bagian,  diantaranya sebagai berikut:
 

#1. Sumber zat tenaga dan energi
Makanan dan minuman merukan sumber energi manusia, tampa makan dan minum manusai akan merasa lemas dan lemah dan rapuh (tampa energi). Makanan di dalam tubuh diolah sehingga menghasilkan tenaga atau energi. Makanan yang kita konsumsi tiap hari akan diolah oleh mesin tubuh dan dirombak menjadi sederhana dan dikirimkan ke seluruh tubuh sebagai energi untuk tubuh.  Nah tenaga dan energi yang kita peroleh  digunakan tubuh untuk melakukan aktivitas  sehari-hari.

Artikel terkait lainnya : Cara meringankan batuk secara alami serta penyebab batuk dan tanda ada penyakit yang lebih serius dari gejala batuk

Dalam proses pemecahan makanan menjadi lebih sederhana tentu meninggalkan ampas yang harus dikeluarkan, hal inilah mengapa kita harus mengeluarkan  cairan urine dan Tinja serta keringat bahkan pernapasan juga mengeluarkan hasil pembakaran.
 

#2. Sumber zat pembangun
Tubuh manusai dipenuhi beribu-ribu sel-sel yang selalu berkembang dan mati,  sel – sel  tubuh  yang rusak dan mati harus digantikan  dengan sel-sel  yang baru, makanan berguna untuk membentuk  sel-sel bar menggantikan sel-sel yang rusak.
 

#3. Sumber zat pengatur
Tubuh manusia perlu berbagai zat untuk mengatur metabolismenya salah satu unsur pengatur tubuh yaitu horman dan enzim, enzim dan hormon terbentuk dari berbagai unsur salah satunya yang terdapat pada makanan.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan 3 Pokok kegunaan makanan bagi tubuh dan kesehatan manusia

Kita memang harus mencukupi asupan gizi tiap harinya, tetapi bukan berarti kita kita dapat makan secara belebihan, makan secara berlebihan dapat memicu berbagai masalah bagi tubuh. Untuk itu pengaturan pola makan itu perlu.

Jika saat ini anda sering makan secara tidak terkontrol tidak konsisten dangan waktu, serta sering makan sembarangan, ada baiknya anda segera memperbaiki pola makan anda,agar kesehatan tubuh tetap teraja, bukankah mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Semoga artikel yang singkat ini memberikan kesadaran kepada kita bahwa mengatur pola makan itu penting sebagai pemenuhan tiga fungsi pokok tubuh, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :

3 Bahaya jajan sembarangan untuk kesehatan anak-anak

2 komponen utama yang sering diabaikan ketika berolahraga yang dapat memicu masalah bagi tubuh