20 Makanan untuk meningkatakan gairah s@ksual dan kesehatan sistem repruduksi tubuh

20 Makanan untuk meningkatakan gairah s@ksual dan kesehatan sistem repruduksi tubuh - Untuk menjaga keharomonisan rumah tangga memiliki banyak faktor pendukung salah satunya adalah keharmonisan hubungan s@ksual.

Anda dapat menjaga kemampuan hubungan s@ksual  dengan menjaga kesehatan tubuh diantaranya melalui  makanan bergizi,  olahraga teratur, menghindari stres berlebih dan menghindari rok@k dan alkh@hol.

Nah, memang untuk masalah hubungan s@ksual masih menjadi misteri sampai saat ini, karna hal-hal yang mampu mempengaruhi dari kegiatan tersebut masih tanda tanya besar.

Namun walaupun demikin bukan berarti para pakar kesehatan tidak memiliki beberapa argumen untuk masalah ini.

20 Makanan untuk meningkatakan gairah s@ksual dan kesehatan sistem repruduksi tubuh

Nah, dalam argumen yang utarakan salah satunya dari segi makanan dan minuman, ternyata makanan dan minuman juga mempengaruhi dari hubungan s@ksual yang lebih baik.

Hal ini dibuktikan dengan fungsi dari S@k yang dipengaruhi oleh kelenjar  edokren  yang menghasilkan hormon  repruduksi.  Untuk menghasilkan dan menyuplai hormon tersebut dibutuhkan sebuah gizi dan nutrisi yang masuk melalui makanan anda.  

Fungsi dari hubungan s@ksual dapat berjalan dengan baik apabila  memenuhi kecukupan dari vitamin B, zing, vitamin E, dan lain-lain. dan apabila asupan dan nutrisi ini tidak terpenuhi, bisa jadi penyebab dari ejakulasi dini, masalah eraksi dan lemah syahwat bisa jadi disebabkan oleh kekurangan gizi nutrisi pendukung.

Nah, agar hal ini tidak terjadi, anda perlu langkah sigap mengatasi hal ini dengan cara mengkonsumsi jenis-jenis makanan yang memang berparan untuk meningkatkan hubungan s@ksual anda. Untuk lebih jelasnya, yuk kita simak ulasan berikut ini.
 

20 Makanan untuk meningkatakan gariah s@ksual dan kesehatan sistem repduksi tubuh

Makanan yang baik dan sehat tentu  baik pula untuk kesehatan alat repruduksi anda,  pilihlan jenis makanan yang bergizi, rendah lemak, dan berserat tinggi. Berikut adalah salah kumpulan jenis makanan  mampu meningkatkan gairah hubungan s@ksual anda, diantaranya sebagai berikut :
 

#1. Madu
Madu memang memiliki manfaat yang sangat besar, selain sebagi pemanis alami yang sehat madu juga sebagai obat  yang mujarap dalam berbagai pengobatan tradisional. Untuk mengetahui hal tersebut kamu bisa baca pada artikel berikut ini.

Artikel terkait lainnya : 50 cara penyembuhan penyakit dengan khasiat madu untuk kesehatan manusia

Dalam hubungan dengan kesehatan s@k, madu memiliki manfaat untuk membantu proses tidur agar dapat tidur dengan nyeyak, madu juga sangat baik untuk kesehatan jantung dan peredarah darah sehingga aliran darah  dapat berjalan dengan baik.

Madu juga dapat meningkatkan proses vitalitas, sebagai mempercepat proses pergantian sel-sel tubuh yang rusak  serta menguatkan lambung.
 

#2. Gingseng
Siapa yang tidak kenal dengan ginseng, ginseng atau gingo memang telah dipercaya oleh masyarakat asia terutama china dan korea sebagai obat vitalitas pria.

Kadungan  yang terdapat pada ginseng mampu mengobati disfungsi eraksi,  menambah kekebalan tubuh, dan meningkatkan gairah hubungan s@ksual.
 

#3. Telur
Mitos yang beredar dan dipercaya masyarakat indonesia bahwa apabila seseorang baru menikah bagi pria diwajibkan untuk mengkonsumsi telur ayam kampung atau itik ditambah dengan susu dan madu, konon katanya agar malam pertama menjadi lebih memuaskan dan meningkatkan kesuburan pria.

Menurut fakta ilmiah  telur mengadung vitamin A, b!2 , selenium, dan zinc yang bagus untuk keseburan yang disertai dengan vitamin B5 yang akan memproduksi hormon S@k lebih tinggi, selain itu  kandungan selenium pada telur merupakan antioksidan yang baik untuk perkembangan sperma pria.

Jadi , fakta atau mitos mengenai hal tersebut, tetapi secara medis memang dapat dibuktikan.
 

#4. Yogurt
Selain sangat cocok dikonsumsi sebagai makanan untuk orang yang sedang menjalani diet,  yogurt juga memiliki manfaat sama halnya dengan telur karna mengadung  vitamin A, B12 dan selenium yang bagus untuk kesuburan.
 

#5. Minyak ikan
Minyak ikan banyak mengadung vitamin D yang diperlukan  untuk penyerapan kalsium.  Selain itu omega- 3 juga berfungsi untuk otak dan meningkatkan kecerdasan otak. Untuk mengetahui manfaat omega-3 lebih lanjut, anda bisa baca artikel berikut ini.
 

Artikel terkait lainnya : Mengkonsumsi ikan dapat mengobati depresi - dahsyatnya kandungan omega-3 pada ikan

#6. Vitamin C
Vitamin C banyak sekali terdapat pada buah-buahan terutama pada jambu biji, bagi pria dan wanita vitamin C berfungsi sebagai penambah kesuburan.  Selain itu vitamin C berfungsi sebagai pencegah dari sariawan, gusi berdarah,  memperlancar proses penyerapan zat besi, dan masih banyak lagi.

Namun anda harus memperhatikan penggunaan jumlah vitamin C yang masuk ketubuah agar tidak menimbulkan efek samping, untuk mengetahui hal  tersebut, kamu bisa baca artikel berikut ini.
 

Artikel terkait lainnya : Manfaat dan bahaya vitamin bagi tubuh dan kesehatan manusia apabila vitamin dikonsumsi secara berlebihan

#7. Buah – buahan
Buah – buahan memang memiliki manfaat yang besar bagi tubuh, karna kandungan vitaminnya yang banyak yang jarang sekali ditumakan pada jenis makanan lain kecuali buah – buahan.
 

#8. Alpukat
Buah alpukat kaya akan dengan vitamin B dan C, dimana kita tahu bahwa vitamin B dan C memiliki manfaat untuk penyumplai sel darah merah.

Selain itu alpukat  memiliki kalori yang tinggi dan lemak tak jenuh untuk mengatasi kolestrol yang berguna memperlancar dan menghentikan aliran darah yang tersumbat.

Pada dasarnya eraksi dipengaruhi  oleh sitem peredaran darah  yang baik,  dengan sistem  darah yang baik dapat meningkatkan eraksi lebih kuat.

Alpukat juga  mengandung senyawa dan zat niacin untuk meningkatkan Sensai S@ksual.
 

#9. Tomat
Tomat sangat baik untuk memperhasul kulit dan menghindari dari berbagai masalah-masalah kulit, vitamin A pada tomat dapat mengobati rabun senja sedangkan vitamin C meningkatkan kesuburan.
 

#10. Tempe
Tempe adalah salah satu makanan yang cukup populer di indoenesai, hampir kawasan pasar tradisional menjua tempe.

Apa bahan utama tempe? Ya betul sekali “KEDELAI” dalam kesehatan S@k kedelai memiliki manfaat untuk meningkatkan stamina dan menambah kesuburan.

Namun dibalik hal iitu, tempe juga memiliki manfaat yang besara terutama pada bahan utamanya, apa manfaat kedelai dan khasiatnya bagi tubuh, untuk lebih jelasnya, simak ulasan berikut ini.
 

Artikel terkait lainnya : Khasiat tempe dan keunggulan tempe bagi tubuh manusia

#11. Beras merah
Salain rasanya enak, beras merah juga banyak mengandung vitamin B dan Vitamin B5  yang berfungsi untuk memproduksi hormon S@k pada tubuh.

Selain itu kandungan B3 – nya memiliki untuk mencegah kanker dan B12 untuk mencegah tumur pada tubuh.
 

#12. Bawang putih
Bawang putih befungsi sebagai ratu dari obat, hal ini karna bawang putih  termasu tanaman yang memiliki sejuta manfaat untuk penyembuhan penyakit, agar mengetahui manfaat dan khasiat dari bawang putih kamu bisa baca pada artikel berikut ini.
 

Artikel terkait lainnya : 22 cara penyembuhan penyakit dengan memanfaatkan bawang putih bagi kesehatan manusia

Bawang putih mengandung selenium dan zinc yang berperan untuk kesuburan,  selain itu juga bawang putih mampu meningkatkan sirkulasi darah sehingga sangat baik pada eraksi yang lebih kuat.

#13. Sayur seledri
Sayur seledri banyak mengandung  vitamin A, B1, dan vitamin C, protein, kalsium, dan fosfor. Bagi yang sedang diet mengkonsumsi seledri sangat baik untuk kesehatan, hal ini karena tidak mengandung kolestrol  dan dapat mencegah kanker.
 
#14. Wortel
Wortel memang kaya akan dengan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata dan kesuburan,  selain itu wortel juga mengandung vitamin E untuk mencegah penuaan dini.
 
#15. Kacang-kacangan
Thiamin adalah salah satu zat dan senyawa yang terdapat pada kacang-kacangan yang baik untuk meningkatkan kemampuan s@ksual  dengan mengubah karbohidrat menjadi energi.
 
#16. Pisang
Pisang banyak mengandung potasium, potasium  penting untuk saraf   dan otot, menyeimbangkan kadar gula dalam darah, menurunkan tekanan darah, dan mencegah kanker.
 
#17. Kentang
Kentang banyak mengandung  vitamin B5 yang bermanfaat untuk produksi hormon s@k.
 
#18. Brokoli
Brokoli banyak  mengandung vitamin B5 untuk produksi hormon S@k, niacin untuk menambah  gairah S@ksual.
 
#19. Bayam
Bayam banyak mengandung folic acid yang membantu produksi dopamine yang penting untuk gairah S@ksual, selain itu zinc dapat mengalami difungsi erakasi selain itu bayam juga berfungsi  untuk produksi testosteron dan sperma laki-laki.
 
#20. Air putih
Air putih  sangat  baik untuk kesehatan, bila tubuh  anda mengalami dehidrasi 2% kapasitas kerja dan hubungan s@ksual anda  bisa berkurang 20%.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan 20 Makanan untuk meningkatakan gairah s@ksual dan kesehatan sistem repruduksi tubuh.

Sistem reproduksi manusia sangat dipengaruhi oleh apa yang ia makan,  testis menghasilkan  testosteron ini berperan  penting dalam merangsang  nafsu S@k.

Vitamin A, C, dan E  dan amam olat  bersama – sama testosteron menghasilkan  sperma. Apabila kandungan dan gizi ini tidak terpenuhi dengan baik dapat membuat  sperma kurang licin dan infetil yang dapat  menyabkan impotensi rendah.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai makanan – makanan yang baik untuk kesehatan sisetem reproduksi, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :
Apa itu panu? Cara Mengatasi penyakit panu secara alami