Cara pencegahan penyakit ringat selama ibadah haji

Cara pencegahan penyakit ringat selama ibadah haji - Ibadah haji adalah salah satu ibadah kepada allah.swt yang diwajibakn kepada setiap umat muslim yang mampu, mampu secara lahir dan batin.

Selama menunaikan ibadah haji, kadang – kadang tubuh kita tidak bisa beradaptasi secara langsung dengan kondisi dan situasi dengan tanah suci mekkah.  Hal ini karena situasi dan kondisi berbeda dengan negara indonesia.
Hal inilah pemicu kadang – kadang timbulnya berbagai masalah dan penyakit ringat seperti asma, flu, pilek, maag dan lain sebaginya.

Penyakit ini sebenarnya tidak terlalu dikatagorikan berbahaya, namun bisa menjadi penghambat dan pengganggu bagi anda yang ingin melakukan ibadah haji.

Cara pencegahan penyakit ringat selama ibadah haji

Agar hal ini tidak terjadi anda perlu pencegahan sedini mungkin dengan menerapkan antisipasi kesehatan yang baik.

Nah, dalam artikel kali ini kita akan mengupas lebih jauh mengenai Cara pencegahan penyakit ringat selama ibadah haji.  Apa saja yang harus dilakukan, dan bagaimanakah cara pencegahannya, untuk mengetahui hal tersebut. Yuk kita simak ulasan berikut ini.
 

kiat pencegahan penyakit ringat selama ibadah haji

Memang begitulah kondisi tubuh manusia, ketika suhu, cuaca, faktor alam lingkungan yang berubah drastis, menyebakan tubuh kadang – kadang tidak bisa menyesuaikan hal tersebut, sehingga apa yang terjadi dengan kondisi anda. Kadang –kadang menimbulkan masalah penyakit ringat yang cukup menggangu. Agar hal ini tidak terjadi perawatan dan pencegahanlah cara yang terbaik. Ulasannya sebagai berikut :
 

#1. Penyakit batuk
Batuk adalah penyakit yang paling banyak diderita oleh jamaah haji, Batuk sebenarnya merupakan refleks normal tubuh yang bertujuan untuk membersihkan saluran pernafasan dari zat yang mengganggu.

Artikel terkait lainnya : Tips mengatasi keluhan nyeri pada telapak kaki yang menganggu

Secara umum batuk dibedakan menjadi 2 macam yaitu batuk berdahak dan batuk tidak berdahal. 

Cara pencegahan dari penyakit batuk : konsumsi makan yang sehat hindari makanan yang membuat anda alergi, gunakan masker, cukup istirahat, serta hindari daerah yang dingin ketika dimala hari (gunakan baju yang tebal).

#2. Penyakit pilek/flu
Flu (Pilek) adalah salah satu penyakit pernafasan yang disebabkan oleh virus influensa. Penyakit ini dibilang cukup menggangu serta menimbulkan rasa tidak enak badan dan demam ringan bagi penderita, hal ini tentu saja menjadi penghambat ibadah haji anda.

Jika anda sudah terserang penyakit flu atau pilek sebaikny langsung menuju ke dokter disetiap kloter untuk mendapatkan penangan langsung. 

Cara pencegahan dari penyakit flu dan pilek : agar penyakit flu tidak mudah menyerang serta tidak mudah menyebarkan keorang lain sebaiknya gunakan masket setiap ingin bepergian, perbanyak konsumsi makanan yang minuman yang baik seperti buah dan sayur, buah kurma sangat baik untuk penderia flu dan batuk, sedangkan minuman yang baik dapat berupat susu yang hangat serta air zam-zam, kurangi minum air dingin serta istirahat yang cukup.

#3. Penyakit asma
Asma adalah gangguan saluran nafas karena adanya penyempitan saluran nafas yang disebabkan reaksi dari berbagai rangsangan yang bersifat alergi.

Penyakit asma cukup menggangu ketika hendak mengerjakan ibadah haji, karna pernapasan akan terasa sesak sekali, jika anda sudah terlanjut terkena asma hendkanya membawa obat – obatan untuk penyakit asma, atau langsung meminta obat pada dokter disetiap kloter yang ada.

Cara pencegahan dari penyakit asma : karna penyakit asma berhubungan saluran pernapasan hal yang paling penting yaitu mejaga pernapasan anda dari virus dan kuman serta penyebab – penyebab alergi seperti memakan masker, hindari makanan yang menyebabkan anda alergi, memakan pakaian yang tebal ketika cuaca dingin (ketika malam hari cuaca sangat dingin) serta hindari stress.

#4. Penyakit diare
Penyakit diare tidak bisa dianggap sepele waluapun penyakit ini masih digolongkan ringan, namun jika tidak ditangani dengan baik dapat membuat kondisi jamaah haji menjadi terganggu dan lemah. Diare adalah keadaan dimana buang air besar secara terus menerus.

Cara pencegahan dari penyakit diare : karna biasanya penyakit diare berhubungan dengan kebersihan, untuk itu sebelum mengkonsumsi makanan pastikan tangan dalam keadaan bersih (cuci tangan dengan sabun sebelum menyantap makanan). Konsumsi air yang telah dimasak atau sudah yakin steril seperti air zam – zam serta menghindari makanan yang menyebabkan penyakit diare semakin parah seperti makanan pedas, asam, dan lain sebagainya.

#5. Penyakit maag
Rata – rata penyebab penyakit terdiri dari 2 faktor, diantaranya faktor terlambat makan, dan faktor salah memilih makanan yang menyebabkan asam lambung dan juga penyakit maag akan mudah terjadi bagi yang sudah mempunyai catatan penyakit maag baik itu akut maupun kronis. 

Cara pencegahan dari penyakit maag : hindarilah makanan dan minuman yang merangsang lebih di produksinya asam lambung contohnya seperti makanan dan minuman  pedas, asam, minuman yang bersoda,dan kopi.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan mengenai Tips pencegahan penyakit ringat selama ibadah haji.

Mencegah lebih baik dari pada mengobati, agar terhindari dari penyakit – penyakit ringat namun cukup menggangu selama ibadah haji ada baiknya dicegah terlebih dahulu.

Selain cara – cara diatas, pada dasarnya untuk menjaga kesehatan itu mencakup berbagai aspek yang penting itu sehat, untuk anda pasti tahu sendiri bagaimana cara mengontrol dan mengecek kesehatan anda sendiri.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai cara menghindari penyakit ringat ketika ibadah haii berlangsung, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :

Cara merawat dan mengobati rinitis alergi (pilek menahun)

Cara menyusui bayi yang benar bagi ibu muda