9 Tips merawat gigi untuk menghindari kerusakan gigi sedini mungkin

9 Tips merawat gigi untuk menghindari kerusakan gigi sedini mungkin - Seluruh bagian tubuh haruslah kita rawat, salah satunya gigi. Kelihatannya perawatan gigi sering disepelekan, akan tetapi jika dilihat gigi yang tidak terawat dapat membuat orang menjadi minder dan kurang percaya diri.

Bagaimana tidak mau mulut dan gigi yang kotor bisa menjadi bahan tawaan orang lain.

9 Tips merawat gigi untuk menghindari kerusakan gigi sedini mungkin

Sikat gigi anda minimal dua kali sehari setelah sarapan pagi dan sebelum tidur malam. Sikatlah semua bagian  gigi dari bagian samping hingga depan gigi, atas dan bawah gigi dengan aturuan penyikatan gigi yang benar.

Selain melakukan rutinitas menyikat gig anda juga dapat sekaligus membersihkan lidah. Hal ini kerna berdasarkan penelitian bahwa seseorang yang menyikat giginya hanya mengurangi 25% bau mulut, namun bisa naik menjadi 85% ketika ia mebersihkan lidahnya dan sele-sela lidah.

Nah, dalam artikel kali ini kita akan  membahas mengenai 9 Tips merawat gigi untuk menghindar kerusakan gigi sedini mungkin. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.

9 Tips merawat gigi untuk menghindar kerusakan gigi sedini mungkin

Perawatan gigi memang harus dilakukan secara rutin karna setiap hari kita menggunakan gigi dalam mengunyah makanan sehingga pasti selalu ada sisa-sisa makanan yang tertinggal di gigi.

Artikel terkait lainnya : Cukup istirahat dapat meningkatkan hormon testoran pada tubuh pria – dampak kelelahan dan kurang tidur untuk kesehatan anda

Apabila sisa-sisa makanan ini tidak dibersihkan dapat menjadi busuk yang dapat mengakibatkan bakteri dan kuman gigi yang membuat gigi berlubang, selain membuat gigi berlubang sisa makanan yang tertinggal juga dapat menimbulkan aroma yang tidak sedap pada saat bericara sehingga menimbulkan bau mulut yang berefek hilanganya kepercayaan diri dan rasa minder pada saat ingin berbicara dengan orang lain.

Agar hasil sikat gigi dan perawatan gigi anda ektra dan baik, berikut kami suguhkan 9 tips cara merawat gigi, diantaranya sebagai berikut.
 

#1. Hindari sikat gigi yang terlalu keras dan kasar
Sikat gigi yang kasar dan keras dapat merusak gigi serta lebih parahnya dapat membut gusi lecet dan berdarah
 

 #2. Gunakan pasta gigi yang mengandung  fluoride
Ketika anda membeli produk pasta gigi, lihatlah komposisi dari bahan yang ada, usahakan setiap pasta gigi memiliki kandungan senyawa fluoride.

Apa fungsi flourede pada gigi? Yaitu sebagi perlindungan gigi dari kuman penyebab gigi berlubang,  selain itu fllourede juga berfungsi sebagai zat yang dapat menyegarkan mulut dan anti bakteri.
 

#3. Jangan menggunakan merek  pasta gigi yang sama dalam masa jangka bertahun-tahun
Gunakanlah jenis produk pasta gigi yang anda sukai, misalkan rasa mint, natural, dan lain sebagainya.

Penggunaan jenis pasta gigi yang berbeda tiap tahunnya akan memberikan pengetahuan bagi anda jenis produk pasta gigi apa yang cocok untuk jenis gusi dan gigi anda
 

4. Menyikat gigi dengan aturan penyikatan gigi yang benar
Salah satu cara merawat gigi yang baik adalah bagaimana cara kita menyikat gigi yang benar. kesalahan yang dilakukan pada proses penyikatan dapat membuat kerusakan gigi serta pembersihan gigi tidaka akak sempuran. Kebiasaan cara menyikat gigi yang benar harus anda terapkan dari sekarang, jika anda sudah memiliki anak maka anda harus menerapkan cara menyikat gigi yang benar agar terbiasa.
 

Cara menyikat gigi yang benar sesuai anjuran dokter gigi

• Cara menyikat gigi yang benar adalah dengan cara menyikat gigi dengan gerakan dari atas kebawah. Kesalahan yang sering kita lakukan yaitu menyikat gigi dari kiri kekana atau sebaliknya, menurut faktanya menyikat dari kiri ke kanan dapat mengikis fosfor gigi sehingga gigi menjadi tipis dan mudah berlubang dan rapuh.

• Bagi anak – anak  yang berumur 6 tahun jumlah pasta gigi besarnya seperti bigi jangung.

• Untuk orang dewasa jumlah pasta gigi bisa setara satu baris bentuk bulu sikat gigi atau setengah dari bentuk bulu sikat gigi.

• Selain mengikat gigi dari atas ke bawah, sikatlah gigi anda dengan tekanan  yang tidak terlalu keras, menyikat gigi terlalu keras dapat membuat gusi lecet atau berdarah, selain itu dapat juga mengikis email gigi.

#5. Gantilah sikat gigi anda secara berkala
Selain pasta gigi, salah satu pendukung aktivitas gosok gigi dari segi alat adalah sikat gigi. Pilihlah jenis sikta gigi yang lembut serta mudah digunakan, bagi anak-anak gunakan sikat gigi sesuia dengan ukuran gigi dan rahangnya.

Penggunaan sikat gigi yang selalu digunakan menyebabkan sikat gigi mudah sekali rusak sehingga proses penggantianpun harus serin dilakukan.  Biasanya penggantian sikat gigi yang baik itu sekitar 2 -3 bulan pemakaian.
 

#6. Cukup 2 kali sehari
Jika andan membaca petunjuk cara menyikat gigi yang benar anda pasti menemukan sebuah kata “ sikat gigi pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur” jika ditafsirkan maka kalimat ini memerintahakan kita untuk sikat gigi 2 kali saja dalam satu hari yaitu pagi dan malam hari.  hal ini sudah di utarakan oleh PDGI.
 

Artikel terkait lainnya : 7 Tips Memiliki rambut yang bagus yang sesuai dengan kebutuhan dan pekerjaan anda

Kenapa demikian ? hal ini didasarkan pada alasan bahwa terlalu banyak menyikat gigi dapat membuat gigi lebih banyak terkikis serta membuat gusi menjadi lebih sensitif dengan zat kimia.
 

#7. Hindari makanan perusak gigi
Salah satu jenis makanan yang paling membuat gigi menjadi lebih cepat rusak yaitu makanan yang manis – manis karna bakteri perusakan gigi sangat menyukai bentuk makanan yang manis.

Selain makanan yang manis, cuka buatanpun dapat membuat gigi menjadi lebih cepat kropos, untuk itu setelah anda mengkonsumsi jenis makanan manis dan cuka sebaiknya berkumur-kumur dengan jenis kumur mulut dan gusi atau langsung menyikat gigi saja.
 

#8. Berkumur dengan obat kumur gigi dan gusi
Karna bentuk gigi yang sangat ramping dan banyak celah-celah masukknya makanan, walaupun anda sudah menyikat gigi dengan baik, kadang-kadang masih ada sisa makanan disela-sela gigi, untuk menghilangkannya kamu harus menggunakan obat kumur yang mampu membersihkan gigi hingga kesela-sela gigi yang sempit. Gunakan obat kumur gigi sama dengan proses gosok gigi yaitu di waktu pagi dan malam hari.
 

#9. Perikasa kesehatan gigi anda secara berkala
Selain merawat gigi dengan pola hidup sehat yaitu selalu menyikat gigi pagi dana malam. Kita juga butuh pembimbing dan arahan dari pakarnya seperti dokter gigi.

Kadang-kadang walaupun kita sudah menyikat gigi dengan benar, masih tetap saja bisa mengidap sakit gigi, nah untuk itu konsultasikan gigi anda minimal 5-6 bulan sekali (1 tahun dua kali).

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan tentang 9 Tips merawat gigi untuk menghindar kerusakan gigi sedini mungkin.

Sering kali kita mendengara lirik lagu lebih baik sakit gigi dari pada sakit gigi, ya eleh itu cuman omong doang, jika sudah merasakan sakit gigi, siap – siap deh gak bisa tidur semalaman atua harus mengkonsumsi obat-obatan biar efek sakit pada hilang.

Bagi seseorang yang telah merasakan sakit gigi, termasuk saya sendiri, pasti akan jera dengan penyakit gigi, jikalau kita jatuh dan luka itu hanya sebentara saja, namun berbeda dengan penyakit gigi yang dirasakan setipa detik dan menit, terasa nyut-nyut-nyut di gigi.

Wah, kalau sudah begini berbicara saja susah, ada yang membuat kegaduhan membuat anda naik fitam.

Dari pada anda merasakan nerakanya dunia. Lebih baik mencegah dari pada mengobati, jadi rawatlah gigi anda dengan baik, penampilan gagah dan prima, macho  berotot dan cool, tidak akan berarti kalau gigi anda kotor apalagi sampai patah satu di depan mulut. Hehe :D. apa kata orang ya” aduh sayang banget gara-gara gigi semuanya jadi kacau.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya. Bye.

Baca juga :

Dampak positif stres serta tips cara menghilangkan stres pada diri anda

50 cara penyembuhan penyakit dengan khasiat madu untuk kesehatan manusia