Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu
Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu - Bulan ramadhan adalah bulan yang sangat di tunggu-tunggu oleh umat muslim diseluruh dunia karna setiap ibadah yang dilakukan akan dihitung berlipat – lipat ganda serta mendapatkan kemulian disisi alllah.swt oleh karena itu tak heran memang banyak umat muslim diseluruh dunia berkobar semangatnya untuk giat beribadah kepada allah.swt tampa banyak memikirkan tentang dunia.
Kita sudah memasuki beberapa hari dibulan syawal, dan telah meninggalkan ramadhan yang telah berlalu, walaupun demikian kiat –kiat ibadah membara di bulan ramadhan haruslah dipertahankan sebagai bukti istiqomah kita setelah lepas dari bulan ramdhan.
Jika kita pandang dari suduk kesehatan, ternya saum atau puasa memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan manusia, baik itu menjaga dan memonotor penyakit yang telah didertita sebelumnya hingga pola dan gaya hidup sehat yang terapkan saat ramdhan.
Namun berbalik dari kenyataan banyak sekali orang yang setelah lepas dari bulan ramadhan malah meninggalkan kebiasaan – kebiasaan sehat ala ramadhan yang telah ia lakukan, dan akibatnya kesehatan yang semakin membaik pada awalnya mulai hilang beriring waktu lepasnya ramdhan.
Nah, dalam artkel kali ini kita akan mengupas mengenai masalah Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu. Apa saja yang harus di terapkan seperti ala-ala ramadhan, mungkin kalian sudah tebayang bukan? Untuk mengetahui lebih lanjut, yuk kita simak ulasan berikut ini.
Kembali ke topik pembicaraan mengenai tetap tambah sehat setelah ramadha. Memang di bulan ramadhan kita menadapkan beberapa kelebihan baik dari segi rohani maupun jasmani kita, ketika kita mampu mengontrol pola makan, emosi, kesabaran, rasa saling berbagi, pikiran yang tenang, makan tidak berlebih, menjaga berbagai jenis makan yang akan dikonsumsi menunjukkan bahwa tampa ada sadari atau anda sudah menyadarinya dulu bahwa cara – cara sehat dibulan ramadhan merupakan langkah terbaik untuk bisa hidup sehat. Agar setelah ramadhan anda makin tambah sehat, maka anda perlu menerapkan yang telah anda terapkan di bulan ramadhan. Uraianya sebagai berikut :
#1. Mengatur pola makan, dan tidak makan secara berlebih
“Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang” coba anda pikirkan bagaimana waktu dan pola makan anda ketika ramadhan mungkin sangat teratur, selain itu juga kita bisa mengontrol makanan kita.
Tapi setelah lepas dari bulan ramadhan malah menjadi ajang balas dendam dari kalangan orang, apa lagi dihari raya idul fitri dimana banyak sekali tersedia berbagai macam jenis makanan dan rendang lemang yang pengen disantap semua tampa memikirkan dampak untuk kesehatan.
Bulan puasa telah mengajarkan kita untuk hidup sederhana dan tidak berlebih –lebihan termasuk dalam urusan makan tak heran memang ketika ramadhan bagi orang yang sakit menjadi tambah sehat, yang menderita penyakit diabetes tidak terlalu ambil pusing dengan gula darahnya, bagi penderita penyakit asam urat dan hipertensi tidak akan takut dengan tensi darahnya, sebab semuanya terkontrol dibulan ramadhan.
Disinilah yang harus kita petik dari bulan ramadhan jika anda ingin tetap sehat, yaitu menjaga hawa nafsu kita berupa makan berlebih – lebihan.
Kebiasaan yang dapat anda terapkan setelah lepas dari bulan ramadhan adalah melanjutkan kebiasaan saum atau puasa anda, anda bisa melakukan puasa senis kamis atua puasa nabi daud,as . selain menajadi ibadah juga menjadi monitor kontrol kesehatan serta menekan berbagai hawa nafsu dunia.
#2. Kontrol kesabaran, amarah dan berbagai makna kehidupan
Banyak orang yang berpuasa tapi tidak mendapatkan pahala ibadah puasa selain hanya mendapatkan haus dan lapar, faktor penyebabnya karna hati dan dosa yang dilakukan di bulan ramadhan seperti berbohong, mengumpat, mengadu domba, memandan dengah syahwa dan lain sebagainya.
Bulan ramdhan mengajarkan kita untuk bisa mengontrol amarah mengajarkan kesabaran dan nilai – nilan kehidupan seperti rasa saling berbagi, kebersamaan rasa saling menjaga dan tidak merusak dan menggangu satu-sama lain dan tolong – menolong dalam kebaikan.
Bulan ramadhan mengajarkan kita pentingnya menjaga hati dan jiwa kita, nah jika kita pikirkan bagaiman kondisi psikologi anda ketika ramadhan, pasti lebih tenang dan lebih adem walupun perut kadang – kadang tidak bisa diajak kompromi, namun baik anda sadari atua tidak, pasti anda lebih menyukai jiwa anda ketika ramadhan terutama bagi orang – orang yang beriman.
Ketika pikiran anda bisa tenang ketika ramadhan telah meberikan manfaat yang cukup besar kepada kesehatan anda, karna pikiran yang tenang kunci kesehatan.
Kebiasaan inilah yang perlu anda pertankan, yang dulunya pemarah menjadi penyabar, sehinggia hipertensi tetap terjaga, yang dulunya serakah sekarang suka berbagai, dan masih banyak lagi nilai – nilai kehidupan yang telah anda terapkan dibulan ramadhan yang patut anda pertahankan.
#konsisiten dalam menjalankan susuatu
Ramadhan telah mengajarkan untuk konsisten dalam berpuasa, konsisten dalam beribadah dan konsiste dalam mejaga hati.
Memang konsisten dan kedipsilinan menjagi tonggak awal dalam membangun segala hal, termasuk menjaga kesehatan kita.
Itulah mengapa ketika lepas ramadhan sering dijadikan balsa dendam dalam berbagai hal, walupun alasannya hanya satu kali, tetapi pada kenyataanya anda tidak menerapkan kedipsilinan dalam hidup anda.
Untuk itu kebiasaan pada ramdhan perlu anda terapkan bahwa harus lebih agar tatap sehat setelah lepas dari ramadhan baik itu kesehatan dari segi fisik maupun kesehatan dari segi mental.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan mengenai Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu.
Untuk meninggalkan suatu yang telah di pertahankan itu cukup mudah, yang sulit itu mempertahankan yang telah diperjuangkan.
Ketika ramadhan kesehatan anda membaik, penyakit anda terkontrol dan pikiran anda tenang, namun setelah ramadhan menjadi kacau.
Memang aura dibulan ramadhan memili aura positif yang tinggi, walupun dimikian kita sudah sekolah selam 30 hari, dan apakah kita termasuk orang yang lulus dan tetap istiqomah setelah ramadhan atau sebalikanya.
Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan anda mengenai tetap sehat walupun telah jauh dari bulan ramadhan. Sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.
Kita sudah memasuki beberapa hari dibulan syawal, dan telah meninggalkan ramadhan yang telah berlalu, walaupun demikian kiat –kiat ibadah membara di bulan ramadhan haruslah dipertahankan sebagai bukti istiqomah kita setelah lepas dari bulan ramdhan.
Jika kita pandang dari suduk kesehatan, ternya saum atau puasa memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan manusia, baik itu menjaga dan memonotor penyakit yang telah didertita sebelumnya hingga pola dan gaya hidup sehat yang terapkan saat ramdhan.
 |
| Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu |
Namun berbalik dari kenyataan banyak sekali orang yang setelah lepas dari bulan ramadhan malah meninggalkan kebiasaan – kebiasaan sehat ala ramadhan yang telah ia lakukan, dan akibatnya kesehatan yang semakin membaik pada awalnya mulai hilang beriring waktu lepasnya ramdhan.
Nah, dalam artkel kali ini kita akan mengupas mengenai masalah Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu. Apa saja yang harus di terapkan seperti ala-ala ramadhan, mungkin kalian sudah tebayang bukan? Untuk mengetahui lebih lanjut, yuk kita simak ulasan berikut ini.
3 Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu
Karna masih dibulan syawal, saya segenap pengurus ceksehat, memohon maaf apabila ada kesalahan dan kehilafan dalam penulisan artikel, semoga kedepannya bisa menjadi lebih baik dalam penulisan artikel sehatnya, serta bisa menjadi manfaat untuk artikel yang saya buat.Kembali ke topik pembicaraan mengenai tetap tambah sehat setelah ramadha. Memang di bulan ramadhan kita menadapkan beberapa kelebihan baik dari segi rohani maupun jasmani kita, ketika kita mampu mengontrol pola makan, emosi, kesabaran, rasa saling berbagi, pikiran yang tenang, makan tidak berlebih, menjaga berbagai jenis makan yang akan dikonsumsi menunjukkan bahwa tampa ada sadari atau anda sudah menyadarinya dulu bahwa cara – cara sehat dibulan ramadhan merupakan langkah terbaik untuk bisa hidup sehat. Agar setelah ramadhan anda makin tambah sehat, maka anda perlu menerapkan yang telah anda terapkan di bulan ramadhan. Uraianya sebagai berikut :
#1. Mengatur pola makan, dan tidak makan secara berlebih
“Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang” coba anda pikirkan bagaimana waktu dan pola makan anda ketika ramadhan mungkin sangat teratur, selain itu juga kita bisa mengontrol makanan kita.
Artikel terkait lainnya : Tips mengatasi problem kecemburuan kakak pada adiknya (Psikologis anak)
Tapi setelah lepas dari bulan ramadhan malah menjadi ajang balas dendam dari kalangan orang, apa lagi dihari raya idul fitri dimana banyak sekali tersedia berbagai macam jenis makanan dan rendang lemang yang pengen disantap semua tampa memikirkan dampak untuk kesehatan.
Alasan yang menjadi anggapan mereka adalah “sekali –kali tidak apa-apa asalakan jangan menjadi kebiasaan”.
Bulan puasa telah mengajarkan kita untuk hidup sederhana dan tidak berlebih –lebihan termasuk dalam urusan makan tak heran memang ketika ramadhan bagi orang yang sakit menjadi tambah sehat, yang menderita penyakit diabetes tidak terlalu ambil pusing dengan gula darahnya, bagi penderita penyakit asam urat dan hipertensi tidak akan takut dengan tensi darahnya, sebab semuanya terkontrol dibulan ramadhan.
Disinilah yang harus kita petik dari bulan ramadhan jika anda ingin tetap sehat, yaitu menjaga hawa nafsu kita berupa makan berlebih – lebihan.
Kebiasaan yang dapat anda terapkan setelah lepas dari bulan ramadhan adalah melanjutkan kebiasaan saum atau puasa anda, anda bisa melakukan puasa senis kamis atua puasa nabi daud,as . selain menajadi ibadah juga menjadi monitor kontrol kesehatan serta menekan berbagai hawa nafsu dunia.
#2. Kontrol kesabaran, amarah dan berbagai makna kehidupan
Banyak orang yang berpuasa tapi tidak mendapatkan pahala ibadah puasa selain hanya mendapatkan haus dan lapar, faktor penyebabnya karna hati dan dosa yang dilakukan di bulan ramadhan seperti berbohong, mengumpat, mengadu domba, memandan dengah syahwa dan lain sebagainya.
Bulan ramdhan mengajarkan kita untuk bisa mengontrol amarah mengajarkan kesabaran dan nilai – nilan kehidupan seperti rasa saling berbagi, kebersamaan rasa saling menjaga dan tidak merusak dan menggangu satu-sama lain dan tolong – menolong dalam kebaikan.
Bulan ramadhan mengajarkan kita pentingnya menjaga hati dan jiwa kita, nah jika kita pikirkan bagaiman kondisi psikologi anda ketika ramadhan, pasti lebih tenang dan lebih adem walupun perut kadang – kadang tidak bisa diajak kompromi, namun baik anda sadari atua tidak, pasti anda lebih menyukai jiwa anda ketika ramadhan terutama bagi orang – orang yang beriman.
Ketika pikiran anda bisa tenang ketika ramadhan telah meberikan manfaat yang cukup besar kepada kesehatan anda, karna pikiran yang tenang kunci kesehatan.
Kebiasaan inilah yang perlu anda pertankan, yang dulunya pemarah menjadi penyabar, sehinggia hipertensi tetap terjaga, yang dulunya serakah sekarang suka berbagai, dan masih banyak lagi nilai – nilai kehidupan yang telah anda terapkan dibulan ramadhan yang patut anda pertahankan.
#konsisiten dalam menjalankan susuatu
Ramadhan telah mengajarkan untuk konsisten dalam berpuasa, konsisten dalam beribadah dan konsiste dalam mejaga hati.
Memang konsisten dan kedipsilinan menjagi tonggak awal dalam membangun segala hal, termasuk menjaga kesehatan kita.
Itulah mengapa ketika lepas ramadhan sering dijadikan balsa dendam dalam berbagai hal, walupun alasannya hanya satu kali, tetapi pada kenyataanya anda tidak menerapkan kedipsilinan dalam hidup anda.
Untuk itu kebiasaan pada ramdhan perlu anda terapkan bahwa harus lebih agar tatap sehat setelah lepas dari ramadhan baik itu kesehatan dari segi fisik maupun kesehatan dari segi mental.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan mengenai Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu.
Untuk meninggalkan suatu yang telah di pertahankan itu cukup mudah, yang sulit itu mempertahankan yang telah diperjuangkan.
Ketika ramadhan kesehatan anda membaik, penyakit anda terkontrol dan pikiran anda tenang, namun setelah ramadhan menjadi kacau.
Memang aura dibulan ramadhan memili aura positif yang tinggi, walupun dimikian kita sudah sekolah selam 30 hari, dan apakah kita termasuk orang yang lulus dan tetap istiqomah setelah ramadhan atau sebalikanya.
Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah pengetahuan dan wawasan anda mengenai tetap sehat walupun telah jauh dari bulan ramadhan. Sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.
Baca juga :
Posting Komentar untuk "Tips tetap Sehat Setelah Ramadhan berlalu"
Apa tanggapan anda tentang artikel diatas?