7 Penyebab gangguan nyeri pada telapak kaki

7 Penyebab gangguan nyeri pada telapak kaki - Rasa nyeri pada telapak kaki rata-rata disebabkan oleh peradangan pada plantar facia, yaitu jaringan yang berada di bawah kaki yang menghubungkan tulang tumit pada ibu jari kaki.

Penyebab dari masalah nyeri kaki cukup beragam ada yang memang di faktori usia hingga kebiasaan buruk yang menyebabkan otot – otot kaki menjadi tertekan atau mengalami geseran.

Rasa nyeri pada kaki sangatlah fleksibel karna rasa nyerinya kerap kali datang namun juga bisa hilang dalam seketika.

7 Penyebab gangguan nyeri pada telapak kaki

Namun, ketika ketika telapak kaki menjadi sangat nyeri, segala aktivitas anda menjadi sangat terhambat, sebenarnya apa sih penyebab dari nyeri pada kaki?
Nah, dalam artikel kali ini kita akan mengulas lebih jauh mengenai penyebab – penyebab dari nyeri kaki pada telapak kaki. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya, YUK! Kita simak ulasan berikut ini.
 

7 Penyebab gangguan nyeri pada telapak kaki

Dalam dunia kesehatan penyakit nyeri kaki bisa disebut dengan plantar fascitis yaitu selah satu gangguan pada tumit dan telapak kaki. Gangguan pada tumit dan telapak kaki disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya sebagai berikut :
 

#1. Bentuk anatomi kaki
Jika bentuk anatomi kaki yang tidak sempuran, memang menjadi pemicu dari masalah nyeri kaki, bentuk anatomi kaki biasanya dibawa sejak lahir, namun penggunaan alas kaki yang salah juga dapat merubah bentuk anatomi kaki.

Artikel terkait lainnya : 7 mitos seputar diet dan kegemukan

Bentuk anatomi kaki yang terlalu melengkung dan terlalu datar pemicu dari masalah nyeri pada telapak kaki.
 

#2.  Pengaruh kehamilan
Ketika dalam kondisi hamil maka biasanya kaki akan mengalami pembengkakan ringan serta bertambahnya bobot badan anda, bertambahnya bobot badan menyebabkan tekanan pada telapak kaki menjadi lebih besar, hal ini juga menjadi pemicu masalah pada nyeri pada tumit dan telapak kaki.
 

#3. Pengeroposan tulang tumit kaki
Tulang menjadi penopang kaki seperti tulang tumit dan tulang ruas jari – jari kaki, apabila tulang yang menjadi pondasi telapak kaki mengalami pengapuran dan pengeroposan tentu masalah rasa nyeri kaki akan anda alami, hal ini bisa dipengaruhi faktor usia.
 

#4. Faktor usia
Semakin beratambahnya usia bentuk anatomi kaki-pun akan berubah,biasanya bentuk anatomi kaki akan semakin mendatar sehingga akan memunculkan tekanan berlebih pada area plantar fascia.
 

#5. Obesitas
Sama halnya dengan kasus ibu hamil, obesitas juga sangat erat kaitannya dengan berat badan yang berlebih sehingga tumpuan telapak kaki menjadi lebih berat, tekanan yang kuat menyebabkan kaki menjadi mudah nyeri, diet yang simbang serta olahraga rutin mampu menurunkan berat badan yang berlebih.

#6. Penggunaan alas kaki yang tidak sesuai
Bagi kaum wanita sangat senang sekali menggunakan alas kaki yang tinggi, sebenarnya sah – sah saja, namun perlu di ingat penggunaan sepatu hak tinggi yang berlebih dapat memicu tendon Achilles yaitu tendon yang menempel di tumit kaki anda akan berkontraksi (apakah itu menegang maupun memendek) yang dapat memicu terjadi pergeseran di jaringan seputar tumit kaki anda.
 

#7. Aktivitas berlebih
Aktivitas berlebih yang berhubungan dengan kaki (telapak kaki) juga dapat memicu masalah nyeri kaki, jika kaki terasa nyeri rendamlah kaki dengan air hangat atau dingan secara bergantian untuk mengurangi rasa nyeri pada kaki anda.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan dari berbagai penyebab masalah pada tumit dan telapak kaki anda.

Pada intinya rasa nyeri pada telapak kaki lebih sering dialami bagi orang yang sudah lanjut usia, berbeda dengan anak – anak dan remaja, faktor yang memungkin paling tidak hanya bentuk anatomi telapa  kaki yang tidak sempurna yang dibawa sejak lahir.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda mengenai masalah pemicu dari masalah nyeri pada telapak kaki, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :

Tips mengatasi problem kecemburuan kakak pada adiknya (Psikologis anak)

Bahan alami dan nature belum tentu aman dan sehat semua harus sesuai fungsi dan kegunaannya