7 Kiat menjaga kesehatan saat ibadah haji
7 Kiat menjaga kesehatan saat ibadah haji - Kesehatan tubuh yang prima adalah faktor yang perlu ada bagi jamaah haji yang sudah siap ingin menunaikan ibadah haji ketan suci.
Panduan dan bimbingan telah anda terapkan selama ibadah haji, dan itu adalah bekal yang perlu anda patuhi semua karna itu adalah podoman anda melakukan ibadah haji.
Mungkin kita tidak akan mebayangkan bagaimana suasana, cuaca dan kondisi tanah suci, untuk itu ada beberapa hal yang harus anda ketahui dan pelajari hal itu.
Hal ini tidak bertujaun untuk apa – apa selain untuk tetap diberikan kesehatan agar mudah dan lancar dalam mengerjakan rukun ibadah haji agar mendapatkan haji yang mabrur yang diridhoi oleh allah.swt.
 |
| 7 Kiat menjaga kesehatan saat ibadah haji |
Persiapan itu telah dibahas dalam artikel sebelumnya mengenai perisapan yang perlu diperhatikan sebelum ibadah haji. Lantas ketika sudah berada ditanah suci dan siap –siap untuk melakukan ibadah haji, bagimana sih tetap sehat dan bugar selama menunaikan segala rukun – rukun haji.
Berikut ini beberapa tips yang bisa diterapkan para jama’ah haji saat beribadah di tanah suci. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya, yuk kita simak ulasan berikut ini.
7 Kiat menjaga kesehatan saat ibadah haji
Selama menunaikan ibadah haji selain kesehatan spritula, mental, kesehatan fisik juga perlu anda jaga, selama ibadah haji kadang – kadang banyak sekali jamaah haji yang jatuh sakit yang menyebabkan terhambatnya pelaksanaan ibadah haji yang dijalankan, untuk itu kita patut mensyukuri nikmat kesehatan yang allah.swt berikan kepada kita dengan menjaganya dan tetap berdoa kepada allah.swt untuk tetap diberikan kesehatan yang baik.
Artikel terkait lainnya : 5 Mitos Seputar Penyakit Hepatitis yang sering salah kaprah
Nah, beriktu tips dan kiat yang dapat anda terapkan untuk bisa menjaga kesehatan selama pelaksanaan ibadah haji, ulasannya sebagai berikut :
#1. Konsumsi air mineral yang cukup
Jika anda pertama kalinya ketanah suci, mungkin anda akan merasakan cuaca yang cukup panas yang berbeda sekali dengan negara kita, karna itu air putih perlu sakali anda bawa ketika bepergian, biasanya selalu ada lokasi untuk sekedar minum air zam – zam.
Jika anda pertama kalinya ketanah suci, mungkin anda akan merasakan cuaca yang cukup panas yang berbeda sekali dengan negara kita, karna itu air putih perlu sakali anda bawa ketika bepergian, biasanya selalu ada lokasi untuk sekedar minum air zam – zam.
Kekurangan air dapat menyebabkan hilangnya kesadaran akibat cuaca panas selain itu juga dapat menyebabkan dehidrasi, agar hal itu tidak terjadi cukupi tubuh anda dengan air, terutama air zam – zam yang sangat baik untuk kesehatan anda.
#2. Selektif memilih makanan
Selain cuaca yang berbeda, makanan yang ada disana juga cukup berbeda dengan makan keseharian kita, untu itu selektif memilih makanan yang memang khusus untuk anda serta tidak berlebih – lebih.
Selain cuaca yang berbeda, makanan yang ada disana juga cukup berbeda dengan makan keseharian kita, untu itu selektif memilih makanan yang memang khusus untuk anda serta tidak berlebih – lebih.
Jika tidak selektif, dikhawatirkan akan berakibat buruk pada sistem pencernaan kita. Diare (mencret), kembung, dan berbagai macam gangguan pencernaan bisa saja terjadi.
Namun biasanya bagi jamaah haji indonesia, untuk jadwal makanan sudah disiapkan oleh panita penyelenggara dengan sistem ketring dengan menu ala indoenia yang memang pas di lidah dan perut indonesia.
#3. Memakai pelembab untuk mengurangi efek panas matahari
Cuaca ditanah suci sangat berbeda dengan negara kita, agar terhindari dari sengatan matahari secara berlebih, sebaiknya anda memakan pelembab yang bisa dibeli di apotek.
Cuaca ditanah suci sangat berbeda dengan negara kita, agar terhindari dari sengatan matahari secara berlebih, sebaiknya anda memakan pelembab yang bisa dibeli di apotek.
#4. Segera Periksa ke dokter ketika mengalami keluhan kesehatan
Agar tidak mengalami hambat kelak, anda tidak perlu malu mengadukan keluhan mengenai penyakit anda, walupun itu hanya sekedar pusing ringat, biasanya setiap kloter sudah ada dokter yang menanganainya untuk itu ajukan segara kesehatan anda ketika bermasalah jangan tunggu hingga belarut –larut.
Agar tidak mengalami hambat kelak, anda tidak perlu malu mengadukan keluhan mengenai penyakit anda, walupun itu hanya sekedar pusing ringat, biasanya setiap kloter sudah ada dokter yang menanganainya untuk itu ajukan segara kesehatan anda ketika bermasalah jangan tunggu hingga belarut –larut.
#5. Jagalah kebersihan
Tetaplah sopan dan santun dimanapun anda berada salah satunya menjaga kebersihan bersama dengan cara membuang sampah pada tempatnya, menjaga kebersihan kamar, selain itu ketika hendak makan selalu mencuci tangan hingga bersih.
#6. Atur emosi dan hati
Kadang – kadang selama pelaksanaan ibadah haji kita sering mengalami gangguan, baik itu dari panitia penyelenggara, dari pelayanan hingga selama jamaah haji baik itu satu negara maupun negara lain.
Kadang – kadang selama pelaksanaan ibadah haji kita sering mengalami gangguan, baik itu dari panitia penyelenggara, dari pelayanan hingga selama jamaah haji baik itu satu negara maupun negara lain.
Penjagaan emosi dan hati adalah cara terbaik untuk hal ini, melatih kesebaran kunci dari itu semua, karna hal itu lebih baik daripada anda harus marah – marah atau kesal dengan permasalah yang ada, sebab hanya menimbulkan rasa marah dan dapat menyebab masalah hati pada diri anda sendiri.
#7. Istirahat yang cukup dan jangan buang – buang tenaga untuk hal – hal yang tidak berpaidah
Bagi jamaah haji, pasti sudah tahu banyak sakali rukun-ruku dah hal –hal yang harus dilakukan yang memang menguras keringat, agar hal itu tidak membaratkan, sebaiknya kurangi hal yang tidak bermanfaat, seperti becakap –cakap dan mengobrol panjang lebar, kecuali untuk ibadah, bagi yang sudah berusia lanjut, istirahat yang cukup adalah langkah terbaik agar tetap prima untuk mejalankan rukun – rukun haji berikutnya.
Bagi jamaah haji, pasti sudah tahu banyak sakali rukun-ruku dah hal –hal yang harus dilakukan yang memang menguras keringat, agar hal itu tidak membaratkan, sebaiknya kurangi hal yang tidak bermanfaat, seperti becakap –cakap dan mengobrol panjang lebar, kecuali untuk ibadah, bagi yang sudah berusia lanjut, istirahat yang cukup adalah langkah terbaik agar tetap prima untuk mejalankan rukun – rukun haji berikutnya.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan mengenai 7 tips menjaga kesehatan saat ibadah haji.
Semua yang kita lakukan selama ibadah haji semata –mata hanya mendaatkan ridho dari allah.swt, untuk itu agar semuahnya dinilai ibadah haruslah diniatkan untuk ibadah juga.
Memintalah kepada allah.swt agar diberikan kesehatan selama mejankan ibadah haji dan kemampuan untuk bisa menunaikan ibadah haji dengan baik dan benar agar menjadi haji yang mabarur yang diridhoi oleh allah.swt.amin.
Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan anda mengenai sehat ketika ibadah haji, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.
Baca juga :
Posting Komentar untuk "7 Kiat menjaga kesehatan saat ibadah haji"
Apa tanggapan anda tentang artikel diatas?