Menjadi orang bahagia dengan 7 sikap baik untuk kesehatan jiwa dan raga hilangkan pikiran negatif dan amarah anda sekarang juga

Menjadi orang bahagia dengan 7 sikap baik untuk kesehatan jiwa dan raga hilangkan pikiran negatif dan amarah anda sekarang juga - Apa sih tujuan hidup anda, apakah ingin sukses, ingin tampil keren, punya harta banyak, atau bahkan tampa tujuan.

Apapun itu modelnya pada dasarnya tujuan manusia itu ingin bahagia baik di dunia maupun di akhirat. Sehingga manusia selalu mencari bagaimana cara membuat dirinya bahagia.

Menjadi orang bahagia dengan 7 sikap baik untuk kesehatan jiwa dan raga hilangkan pikiran negatif dan amarah anda sekarang juga

Ada jenis manusia apabila ia memberi manfaat untuk orang lain menjadi tentram hatinya, ada jenis manusia apabila makan yang banyak menjadi happy, semua tingkah laku itu dipengaruhi dari keinginan dan kesukaan anda sendiri.

Tapi saya lebih suka berkata seperti orang bijak bahwa “anda akan baru bisa menemukan kebahagian ketika anda menaburkan kebahagian anda serta mengasihi orang lain dalam suka dan duka”

Rasa bahagia itu sesungguhnya ketika anda bisa membantu orang lain, benar atau tidak itulah adalah fitrah manusia, yaitu saling mengasihi dan tidak tegaan pada orang lain.

Namun ada orang berkata bahwa sifat kemanusiaannya sudah hilang, sebenarnya manusia itu sudah memiliki sifat dasar yaitu rasa cinta dan mengasihi orang lain, sehingga sifat fitrah ini tidak akan lepas  walaupun seseorang berbuat salah pada orang lain.
 

KESEHATAN degan KEBAHAGIAN. Kesehatan dengan kebahagian ada hubungan yang sangat erat  antara cara berpikir anda dengan sestem kekebalan tubuh, baik itu secara fisik maupun fisikologisnya.

Orang yang selalu merasa bahagi dalam hidupnya akan memiliki kekebalan tubuh yang baik sehingga akan jarang sakit.

Dari hasil penelitan mereka yang mudah gampang tersinggung, pendendam, dan suka merepek, akan lebih mudah terkena penyakit jantung hal ini dikerenakan ketika orang marah tubuh akan mengeluarkan zat catecholamines (senyawa yang dapat membuat denyut jantung menjadi lebih naik dan tekanan darah meninggi) efek jangka panjang membuat fungsi jantung merosok dan rapuh. 

Untuk mengetahui anda seorang pemarah atau tidak, kamu bisa diagnosis diri dengan menjawab soalan yang ada, untuk mengetahuinya kamu bisa baca pada artikel berkut ini.
 

Artikel terakait lainnya : Jangan suka marah karena resiko lebih tinggi terkena penyakit jantung : cara diagnosa anda pemarah atau tidak

selain itu orang yang  bahagia lebih mampu dan siap menghadapi segala tantang  dari pada orang yang selalu berpikir negatif dalam hidupnya.

Lantas bagaimanakah cara menjadi orang yang bahagia dari sikap yang baik? Nah, dalam artikek kali ini kita akan membahas mengenai Menjadi orang bahagia dengan 7 sikap baik untuk kesehatan jiwa dan raga hilangkan pikiran negatif dan amarah anda sekarang juga. Apa saja itu? Untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
 

7 Tips sikap yang dapat membuat anda lebih bahagia

Hidup itu simpel untuk mendapat kebahagian yaitu punya uang banyak, rumah mewah dan karir yang naik, tapi setelah di teliti banyak kok orang kaya tidak bahagia, malah sebalinya orang – orang yang hidup serba kekurangan lebih bahagia dari orang – orang kaya.

Ternyata penentu kebahagin itu tidak dapat diukur dengan materi, namun materi adalah salah satu faktor yang bisa membuat bahagia apalagi di zaman sekarang semuanya serba materi.

Penentu anda bahagia atau tergantung anda sendiri, nah, dalam artikel kali ini ada beberap tips sederhana membuat anda jauh lebih bahagia dari sebelumnya? untuk lebih jelasnya simak uraian berikut ini.
 

#1. Peduli terhadap penderitaan orang lain
Dalam study yang dilakukan selama 30 tahun  terhadap sekelompok alumni  harvard penelitian george vaillant menyimpulkan  penerapan gaya hidup peduli para orang lain  merupakan komponen kritis bagi kesehatan mental. 

Hal ini telah dibuktikan dengan sikap mereka yang hangat dan bernergi. Mereka juga memiliki perasaan damai dan khas yang mampu  meningkatkan penghargaan  terhadap diri sendiri.

Jika dirasakan kepedulian kepada orang lain berarti kita memiliki hati yang mudah tersentuh. Ketiak melihat orang lain memerlukan bantuan kita sigap untuk menolong, sistem otak akan memerintahkan sinyal positif terhadap anda sehingga rasa senang dan bahagian akan tercurah dalam sanubari anda yang paling dalam.
 

#2. Mengerjakan amal bakti dan kegiatan dengan penuh keikhlasan
Rasa keikhlasan mengajarkan kita banyak hal tentang makna hidup karna rasa ikhlas berarti rela menolong orang lain tampa harapan apapun selain rida allah.swt.

Sikap kepedulian terhadap orang lain harus didasari oleh rasa ikhlas bukan hal yang tersembunyi di dalam hati ataupun karna materi.

Menerut study yang dilakukan oleh jemes house di university of michigan research centr para peneliti menemukan bahwa mengerjakan kegiatan atau amal bakti secara ikhlas dan teratur berinteraksi dengan orang lain  secara kasih sayang  ternyata menunjukkan  peningkatan yang dramastis  pada harapan untuk hidup.

#3. Kehangatan dan sikap kasih sayang
Sikap saling menyanyangi dan mengasihi akan menimbulkan efek bahagia dalam sanubari dimana akan terasa  pintu hati yang terbuka.

Coba kita rasakan ketika anda cinta terhadap pasangan anda, apa yang anda rasakan? Pasti rasa hangat dan bahagia.

Artikel terkait lainnya : Dampak positif stres serta tips cara menghilangkan stres pada diri anda

Sebaliknya bagi orang yang lebih suka marah dan arogan dapat memicu  rusaknya sistem kordiovaskuler. Dilihat dari aura yang timbul akan nampak gelap, wajah mengkerut hingga jika dilihat orang akan memberikan kesan takut. Orang yang rasa sayang pada orang lain biasanya memiliki sifat yang tidak baik.
 

#4. Mengembangkan sikap kasih sayang pada diri dan orang lain
Mengembangkan sikap kasih sayang haruslah dilakukan terus, dapat dilakukan secara langsung atau tidak, untuk secara langsung dapat terjun kemasyarakan dan melihat kondisi masyarakat dan berusaha ingin membantu, sedangkan secara tidak langung bisa dengan cara melihat vidio bakti, kata-kata motivasi dan inspirasi dan lain sebagainya.
 

#5.  Selalu bersyukur dengan apa yang didapat dan ditimpa
Hidup bahagia itu gampang yaitu dengan cara menerima apa adanya dengan rasa syukur dan ikhlas, apabila di timpa musibah lantas ia beryukur dengan tegura, atapabila ia di timpa suatu kesenangan lantas ia lebih beryukur atas apa yang di berikan oleh allah. Swt.

Bersyukur dengan apa yang telah ditetapkan merupakan kunci dari kesuksesan dan kedamaian hati, tidak merasa ingin itu dan ini, hidup apa adanya, namun bersemangat dalam berusaha. Terus mencari tampa berpangku tangan, jikalau tidak mendapatkan apa yang di cari ia mengucap syukur dan berpasrah dengan takdir yang telah ditentuka, setidaknya kita sudah berusaha semakisimal mungkin, apabila sudah menyelesaikan suatu pekerjaan, carilah pekerjaan lain dan kerjakanlah sungguh-sungguh.
 

#6. Bersikap toleransi
Sikap saling menghargai dan toleransi adalah salah satu sikap terpuji yang mampu memberikan efek rasa kebersamaan dan persatuaan yang utuh.

Dengan sikap toleransi seseorang tidak akan gampang marah karna ia akan berusaha menghargai orang lain, jika kita ingin dihargi maka kuncinya hargailah orang lain.
 

#7. Menjadi orang yang sabar
Kunci terakhir mendapatakan jiwa yang tenang,bahagia dan tidak mudah marah adalah rasa sabar dan mau bangkit dari kegagalan.

Rasa sabar menunjukkan pikiran yang sudah dewasa, rasa sabar sangat sulit untuk dipertahankan ketika anda marah. Memang pada kenyataanya sabar itu ada batasnya, walaupun demikian jadilah orang yang penyabar  karna semua itu pasti ada hikmahnya.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan Menjadi orang bahagia dengan 7 sikap baik untuk kesehatan jiwa dan raga hilangkan pikiran negatif dan amarah anda sekarang juga.

Marah dan kebencian adalah jenis emsoi yang bila tidak dapat anda kendaliakan cendrung akan terus betambah, umpama pohon yang terus anda siram dan pupuk.

Marah biasanya muncul  karena  rasa tidak puas dan kecewa terhadap orang lain.  Maka dari itu kita perlu meneumbuhkan 7 sikap yang telah di uraikan di atas agar kemarahan kita dapat diredam.

Dari hasil penelitan  dari Dr. aaron siegman mengatakan kemarahan yang berulang-ulang dapat memicu rusaknya arteri tubuh.

Jadi jika kita dapat mengontrol sifat marah ini dengan sikap toleransi , sabar , cinta dan kasih sayang maka  kita akan terhidar dari penyakit yang siap mengintai kita dalam janka panjang.

Semoga artikel yang singka ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya. Bye.

Baca juga :

7 Cara memanfaatkan waktu pagi untuk kesehatan anda

Manfaat dan khasiat kunyit serta ramuan sehat dari tumbuhan kunyit sebagai salah satu obat tradisional