Keseimbagan gizi dan akibat dari kekurangan gizi serta ciri-ciri anak yang terganggu kesehatannya

Keseimbagan gizi dan akibat dari kekurangan gizi serta ciri-ciri anak yang terganggu kesehatannya - Gizi adalah zat makanan pokok yang diperlukan bagi pertumbuhan  dan kesehatan tubuh manusia. Keadaan gizi seseorang merupakan ceriminan dari terpenuhinya atau tidak terpenuhinya  tubuh akan zat-zat gizi.

Keseimbagan gizi dan akibat dari kekurangan gizi serta ciri-ciri anak yang terganggu kesehatannya

Sumber gizi manusia terdapat pada makanan dan minuman yang ia konsumsi, semakin tinggi aktivitas yang dilakukan seseorang maka sumber gizi yang dibutuhkanpun semakin tinggi.

Selain sebagai sumber energi tubuh dalam beraktivitas gizi juga berfungsi untuk mendorong berbagai aspek kesehatan seperti untuk melawan segala penyakit,untuk dapat berkembang dan tumbuh serta untuk pemeliharaan tubuh agar tetap sehat.

Agar semua itu berlangsung dengan baik,  dan tetap terjaga, maka manusia  memerlukan  asupan gizi  seimbang yang sesuai dengan jumlah kalori yang dibuang.

Gizi yang seimbang pada intinya mencangkup dari berbagai zat-zat penting yang terdapat pada makanan, apabila keseluruhan zat ini terpenuhi, maka pola makan baru dapat dikatakan seimbang, untuk mengetahui zat-zat penting itu, kamu bisa baca pada artikel terkait berikut.
 

Artikel terkait lainnya : 6 Unsur zat dan gizi yang wajib terpenuhi dalam pola makan sehat harian

Nah, jika kamu sudah mengetahui tentang ke-enam zat tersebut, sekarang kamu bisa perhatikan apakah keseimbagan zat gizi anda sudah terpenuhi, dengan melihat makanan harian anda.

Gizi seimbang harus tetap ada dalam makanan anda dan konstan, yang telah diseuaikan dengan kelelahan aktivitas anda,  usia, jenis kelamin dan kondisi tubuh.

Apabila kebutuhan gizi harian tidak terpenuhi tentu akan berakibat pada kemorosan daya tahan dan kesehatan tubuh itu sendiri. Untuk mengetahui efek dan akibat dari kekurangan gizi, yuk, simak ulasan berikut ini.
 

#5 Akibat umum dari kekurangan  gizi pada kesehatan manusia

Ketika seseorang mengalami masalah kekurangan gizi, tentu akan berakibat pada kesehatan manusia itu sendiri, kekurangan gizi terutama pada anak bukanlah masalah yang dapat dianggap enteng karna efek dan dampaknya pada pertumbuhan sangatlah terganggu, secara umum akibat kekurangan gizi akan berdampak sebagai berikut :
 

1. Kemorosotan mutu kehidupan manusia
Kemorosotan mutu kehidupan manusia dapat dicirikan seperti  angka kematian yang tinggi pada bayi dan anak-anak, serta banyaknya anak-anak dan balita yang mengidapat dari penyakit busung lapar (kekurangan gizi). Mungkin ini dari efek negara bebas siapa yang memiliki peranan penting dialah yang berkuasa, sehingga krisis – krisis ekonomi suatu negara akan merosot, kemerosotan ekonomi negara pada akhirnya akan juga berdampak pada aspek kesehatan warga dan rakyatnya seperti kemerosotan pasukan makana sehingga jumlah gizi yang dikonsumsi pada anak akan terhambat, hal inilah yang menyebabkan akan terjadinya kemerosotan mutu kehidupan.
 

2. Menurunkan daya kerja
Seseorang yang memiliki aktivitas yang cukup padat apabila mengalami masalah kekurangan gizi, ia akan mudah sekali lemah, lesu dan lunglai, sehingga akan memiliki sifat malas-malasan saja. Kekurangan gizi mampu membuat penurunan daya kerja seseorang.

Untuk itu sebagai pekerja yang memang sibuk dengan segala rutinitas, tetap saja kita harus memperhatikan makan dan minuman serta pola hidup sehat yang harus kita lakukan yang beguna untuk menunjang semangat dalam bekerja.
 

3. Pertumbuhan badan terganggu
Khusus bagi balita dan anak-anak asupan gizi seimbang memang harus menjadi prioritas utama hal ini dikarenakan pada masa inilah proses pertumbuhan yang sangat rentan akan masalah.

Balita yang tidak terpenuhi akan asupan gizi seimbang akan terhambat pertumbuhan dan tinggi si anak, untuk itu kita perlu melakukan berbagai upaya untuk mengatasi dari masalah gizi buruk, termasuk pemerintah sudah menggalangkan program untuk masalah gizi buruk ini, terutama untuk balita.
 

4. Gangguan pada perkembangan mental dan kecerdasan
Selain menggangu pekembagan fisik dan perkembangannya, kekurangan gizi pada anak juga dapat berpengaruh terhadap perkembagan cara bersosial, dari segi fsikologis dan mentalnya, anak-anak yang kekurangan gizi biasanya akan kurang aktif dalam masalah bergaul, dan berinteraksi terhadap lingkungan, hal ini bisa disebabkan kecerdasan yang mulai menurun dari efek kekurangan gizi pada masa balita atau anak-anak.
 

5. Timbulnya dari berbagai macam penyakit
Efek dan akibat dari kekurangan gizi adalah timbulnya masalah-masalah pada tubuh sehinga penyakit akan mudah datang, anak – anak yang kekurangan gizi biasanya memiliki tanda-tanda mudah sakit dan lemah dalam barkaktivitas.

 

Artikel terkait lainnya : Manfaat dan kandungan gizi Susu kedelai, serta kelebihan susu kedelai ketimbang susu sapi dan ASI

Rata-rata masalah kekurangan gizi banyak di idap oleh balita dan anak-anak , namun tidak menutup kemungkinan pula pada fase remaja dan orang dewasa.
Anak-anak yang mengalami masalah gizi burk biasanya memiliki ciri-ciri  masalah kesehatan yang mencolok, nah, bagi anak-anak dan balita yang memiliki ciri –ciri berikut, mungkin anda perlu menambahkan asupan sumber gizi lebih dan mengecek kesehatannya. Apa saja itu, untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
 

#Ciri-ciri anak yang mengalami masalah  kesehatan (kekurang gizi)

Ciri-ciri anak yang mengalami masalah kesehatan seperti gizi buruk sebenarnya dapat dilihat dengan jelas, namun sebelum itu terjadi , pada dasarnya anak-anak yang akan mengidap masalah gizi buruk akan mengalami beberapa tanda-tanda dan gejala-gejala dasar.

Sebagai orang tua yang bijak pemahaman dasar ini perlu anda ketahui, apakah anak anda mengalami masalah gizi dan terganggu kesehatannya, untuk mengetahuinya , simak uraian singkat berikut ini.
 

1. Badannya lesu dan pucat
Tanda pertama yang dapat kamu amati pada anak yang kurang sehat adalah memiliki badan yang lesu dan wajah yang pucat, anak-anak yang kekurangan gizi biasanya sulit aktif seperti teman sebayanya karana asupan energi tubuh tidak ada.
 

2. Pikirannya sering tidak menentu
Anak-anak yang sukar menangkap pelajaran disekolah bisa di kaitkan juga sebagai efek dari kekurangan gizi. Memang pada intinya tidak bisa di ambil dugaan yang pasti.

Akan tetapi menurut hasil penilitian anak-anak yang tidak terpenuhi asupan gizi dan energi pada pagi hari, sehingga ketika ia berada di sekolah pelajaran yang ia peroleh tidak akan mudah di tangakap dengan baik.
 

3. Sering mengantuk
Faktor mengantuk dapat disebabkan oleh karna efek dari begadang, namum apa jadinya apabila anal-anak mudah sekali mengantuk tampa sebab padahal istirahatnya sudah cukup. Hal ini murapan tanda-tanda yang dapat kamu amati dari efek kekurangan gizi pada anak
 

4. lekas penat dan kurang bersemangat
Anak-anak yang baru melukukan aktivitas ringan saja sudah mengalami keletihan yang besar, anak-anak yang mudah sekali rewel dan tidak memiliki semangat, merupakan pertanda juga yang dapat kamu amati dari awal-awal masalah pada anak biasanya adanya suatu penyakit atau kekurangn gizi.
 

5. Kelihatan murung
Seperti yang telah di utaran di atas bahwa kekurangan gizi selain berdampak pada kesehatan fisik juga akan berdampak pada kesehatan mental dan fsikologisnya, jika dilihat dari kebiasaanya anak-anak yang kekurangan gizi dapat dilihat efek wajah yang selalu murung.
 

6. Matanya merah berkunang –kunang
Tanda dari suatu penyakit yang mengidap dari suatu tubuh dapat dilihat dari luar dengan mengamati mata si anak,  mata anak biasanya masih memiliki bentuk yang jernih, jika mata anak-anak sudah kotor, merah ke kuning-kuningan kemungkinan ada penyakit yang di idap s anak.

Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan Keseimbagan gizi dan akibat dari kekurangan gizi serta ciri-ciri anak yang terganggu kesehatannya.

Makanan yang sehat adalah  makanan yang mengandung  zat gizi, zat gizi adalah zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh sebagai sumber energi dan pergantianl sel generasi tubuh serta berfungsi sebagai penyembuh dari segala kerusakan tubuh.

Anak-anak memang sangat rentan terhadap masalah gizi karna kadang-kadang pola makan si anak biasanya sulit diatur, untuk itu peran orang tualah yang sangat berperan dalam masalah ini.

Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah pengetahuan anda tentang masalah gizi pada anak. Sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.

Baca juga :

6 Hal yang perlu anda perhatikan selama menjalankan pengobatan secara tradisional

Khasiat tempe dan keunggulan tempe bagi tubuh manusia