6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik
6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik - Kesehatan kulit tubuh merupakan hal yang perlu anda perhatikan juga selain dari kulit wajah, walaupun tidak dilihat secara langsug dan jarang sekali terpapar sinar bukan berarti anda tidak memperhatikan kulit tubuh.
Kulit tubuh memeng tidak sesentif kulit pada wajah, untuk itu penggunaan sabunnyapun berbeda dari sabun pembersih wajah.
Untuk membersihkan kulit tubuh anda memerlukan sabun mandi, kenepa kita memilih sabun mandi, kenapa tidak menggunakan pembersih seperi pada kulit wajah.
Hal ini karna sel-sel kulit mati pada bagian tubuh sulit untuk dihilangkan sehingga dibutuhkan sikat dan sponge khusus badan untuk mengikis sel-sel kulit mati.
Penggunaan sabun mandi lebih efektif untuk digunakan pada bagian kulit tubuh hal ini sebebkan sabun mandi memiliki PH yang lebih tinggi sehingga debu, minyak dan kotoran lebih cepat terkikis kebih baik.
Dengan membantu pengIkisan kulit serta gosokan yang halus dapat membantu merangsang pembentukan sel-sel kulit baru pada tubuh.
Artikel terkait lainnya : 5 Tips mandi pagi agar lebih sehat untuk tubuh
Proses penggosokan pasa tubuh dapat anda lakukan ketika mandi terutama ketika anda habis berolahrga atau mengeluarkan keringat yang banyak, penggosokan daki pada tubuh lebih ditekankan pada area lipatan seperti lipatan pangkal paha, siku, dagu, leher, ruas jari kaki tangan, lipatan dengkul dan ketiak karna pada area tersebut seringnya terjadi penumpukan daki dan kotoran.
Selain menggunakan sabun mandi anda juga dapat mendukung dengan produk mandi yang baik seperti body scrub, facial scrub, baby oil, dan body lation.
Setelah anda memberisihkan diri dengan melakan perawatan, langkah selanjutnya yaitu menjaga agar kulit anda dalam sehat dan bagus, nah, apa saja itu?
Dalam artikel kali ini kita akan membahas tentang 6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik, untuk lebih jelasnya simak ulasan berikut ini.
6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik
Selain melakukan perawatan dengan menghilangkan sel-sel kulit mati pada tubuh, kita juga perlu melakukan menjaga agar kulit tubuh anda terus dalam keadaan prima dan segar.
Artikel terkait lainnya : 6 jenis kulit pada wajah serta cara perawatannya
Kesehatan kulit tubuh harus dirawat secara rutin agar mendapatkah hasil yang maksimal melalui perawatan kecantikan serta menghindari hal-hal yang dapat membuat pertumbuhan kulit tubuh anda menjadi kurang baik.
Nah berikut 6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik. Diantaranya sebagai berikut:
#1. Minum air putih 8 gelas sehari
Pertumbuhan kulit yang baik dari dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh kadar asupan air yang masuk ke tubuh. Dengan mengkonsumi air putih 8 gelas perhari akan membantuk proses regenerasi kulit yang baik.
Pertumbuhan kulit yang baik dari dalam tubuh sangat dipengaruhi oleh kadar asupan air yang masuk ke tubuh. Dengan mengkonsumi air putih 8 gelas perhari akan membantuk proses regenerasi kulit yang baik.
#2. Hindari merokok
Selain menyebabkan penyakit merokok juga dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit tubuh, hal ini dikarenakan pertumbuhan kulit tubuh akan dipengaruhi juga vitamin C, kandungn zat pada rokok dapat menyebabkan vitamin C pada tubuh berkurang, padahal kita tahu bahwa vitamin C diperlukan untuk memperlambat keriput.
Selain menyebabkan penyakit merokok juga dapat menyebabkan berbagai masalah pada kulit tubuh, hal ini dikarenakan pertumbuhan kulit tubuh akan dipengaruhi juga vitamin C, kandungn zat pada rokok dapat menyebabkan vitamin C pada tubuh berkurang, padahal kita tahu bahwa vitamin C diperlukan untuk memperlambat keriput.
#3. Makan banyak sayur dan buah
Agar mendapatkan banyak nutrisi vitamin A,C hanya terdapat pada buah-buahan, dengan mengkonsumsi banyak buah dan sayur dapat menjaga kesehatan kulit tubuh dari dalam
Agar mendapatkan banyak nutrisi vitamin A,C hanya terdapat pada buah-buahan, dengan mengkonsumsi banyak buah dan sayur dapat menjaga kesehatan kulit tubuh dari dalam
#4. Rajin berolahraga
Olahraga berfungsi untuk membuat pembuluh darah melebar sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan sehingga proses pembuangan sel kulit mati dapat berjalan dengan baik serta akan membuat kulit nampak segar
Olahraga berfungsi untuk membuat pembuluh darah melebar sehingga sirkulasi darah menjadi lebih lancar dan sehingga proses pembuangan sel kulit mati dapat berjalan dengan baik serta akan membuat kulit nampak segar
#5. Hindari paparan sinar matahari terlalu lama
Radiasi sinar matahari yang terpapar terlalu lama pada kulit dapat membuat efek buruk pada kulit, untuk itu hindarilah sinar matahari terutama pada jam 11 -12 siang
Radiasi sinar matahari yang terpapar terlalu lama pada kulit dapat membuat efek buruk pada kulit, untuk itu hindarilah sinar matahari terutama pada jam 11 -12 siang
#6. Gunakan sun protector ketika terpaksa beraktivitas diluar ruangan seperti olahraga outdoor
 |
| 6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik |
Untuk kegiatan outdoor yang berlangsung lama gunakan sunblock dengan SPF minimal 30. Untuk sehari –hari anda bisa menggunakan Sun block SPF 15.
Nah, sekarang kamu sudah tahu bukan tentang 6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik.
Dengan bertambahnya usia, maka warna kulit, rambut, dan mata dapat berubah kerena berkurangnya kadar pigmen kulit.
Untuk itu perawatan dan pencegahanpun dilakukan agar mendapatkan hasil kulit yang lebih segar.
Semoga artikel yang singkat ini dapat menambah wawasan dan pengetahuan anda terutama dalam merawat kulitu tubuh, sampai jumpa lagi pada artikel kesehatan lainnya, bye.
Baca juga :
Posting Komentar untuk "6 Tips agar agar kulit tubuh dalam keadaan sehat dan kondisi baik "
Apa tanggapan anda tentang artikel diatas?